Bật mí top những thực phẩm cho người yếu sinh lý nên dùng

Việc sử dụng thuốc bổ hay thực phẩm cho người yếu sinh lý là điều mà nhiều nam giới rất quan tâm. Trên thực tế, số người bị tình trạng yếu sinh có rất nhiều mà cánh mày râu không nhận ra hoặc lờ đi vì coi đó không phải chuyện quan trọng. Dần dần, đời sống chăn gối vợ chồng lạnh nhạt khiến cho hôn nhân cũng như sức khỏe của bản thân gặp phải nhiều vấn đề. Để biết cách kết hợp các món ăn nhằm cải thiện sức khỏe sinh lý hiệu quả, cánh mày râu hãy tham khảo thông tin có trong bài viết dưới đây nhé!

Những dấu hiệu và yếu tố hình thành chứng yếu sinh lý nên biết 

Việc nắm bắt các loại thực phẩm cho người yếu sinh lý không chỉ dừng lại ở việc ăn uống mà còn nằm ở các kiến thức mà người bệnh cần phải nắm rõ để phát hiện các bất thường ở cơ thể của mình từ sớm. Việc biết rõ chứng yếu sinh lý là gì sẽ rất hữu ích không chỉ với bản thân mà còn với những người xung quanh.

Yếu sinh lý là một chứng bệnh mà nam giới không thể cương cứng hoặc cương cứng không đủ lâu trong lúc quan hệ tình dục. Vì vậy mà cảm giác thăng hoa cho cả hai sẽ không như ý. Điều này kéo dài quá lâu sẽ khiến cho bản thân người nam giới giảm ham muốn tình dục và khó chịu mỗi khi “chuyện ấy” xảy ra. 

Một người bị yếu sinh lý sẽ thường có dấu hiệu như là xuất tinh sớm, thời gian đạt cực khoái quá ngắn, không thể kéo dài cuộc vui như mong muốn, căng thẳng khi cương dương,… Nếu từ 2 dấu hiệu kể trên xuất hiện ở nam giới thì được đánh giá là yếu sinh lý.

Có rất nhiều nguyên nhân yếu sinh lý xảy ra, nó có thể bắt nguồn từ cả yếu tố bên ngoài lẫn bên trong của người nam giới. Vì vậy, cánh mày râu có thể xem các yếu tố cụ thể như là:

• Rối loạn cương dương làm suy giảm ham muốn tình dục
• Thiếu hụt testosterone bất thường, làm cho nội tiết tố của nam suy giảm dẫn tới hạn chế về ham muốn
• Đang bị lo âu hoặc stress quá mức dẫn tới căng thẳng
• Nam giới có tuổi cao, đang trong quá trình lão hóa
• Có sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh như thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp, thuốc chữa gan – thận,..
• Thường xuyên sử dụng rượu, bia và các chất kích thích có hại
• Mắc phải một số bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, suy giảm chức năng thận.

Không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục, yếu sinh lý còn gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho nam giới nếu như không phát hiện từ sớm để cải thiện bệnh nhanh chóng:

• Yếu sinh lý mức độ nhẹ: Chuyện chăn gối có thể vẫn diễn ra bình thường nhưng dương vật không cương cứng đủ lâu
• Yếu sinh lý mức độ bình thường: Ít hứng thú với chuyện tình dục, bắt đầu lẩn tránh khi gần gũi với vợ của mình
• Yếu sinh lý nặng: Hoàn toàn không có khả năng cương cứng dương vật, mất sạch ham muốn tình dục dù làm mọi cách vẫn không thể tốt lên được.

Danh sách thực phẩm cho người yếu sinh lý – top những món ăn bổ dưỡng

Bổ sung thực phẩm cho người yếu sinh lý từ lúc giai đoạn còn nhẹ là một việc cần được ưu tiên làm nhằm tránh những tác động xấu vì đã bỏ bê cơ thể quá lâu. Tình trạng yếu sinh lý có thể cải thiện dễ dàng nếu nam giới điều trị đúng hướng và đưa những món ăn bổ dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Dưới đây là top những món ăn tốt cho sinh lý nam mà ai cũng có thể sử dụng. Lưu ý là cần kết hợp một cách khoa học, ăn uống đa dạng vì thực phẩm tốt cho sinh lý có rất nhiều nên cần kết hợp các món ăn với nhau nhằm tăng hiệu quả hơn, cụ thể như sau:

Hải sản giúp bổ thận tráng dương

Hải sản bao gồm tôm, cua, cá, ốc, hàu,…là nhóm thực phẩm rất tốt cho nam giới, đặc biệt là những người đang bị yếu sinh lý. Nam giới cải thiện bữa ăn có chứa hải sản từ 2 – 3 bữa/tuần sẽ thấy sự khác biệt rõ nét.

Chuối

Trong chuối rất giàu các dưỡng chất như magie, kẽm, protein… nên sử dụng chuối thường xuyên sẽ giúp chất lượng tinh binh của nam giới cải thiện đáng kể, giúp ngăn ngừa chứng vô sinh nam hiệu quả.

Cải thiện yếu sinh lý nam bằng thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm có chứa rất nhiều kẽm và protein – một loại dưỡng chất giúp nam giới tăng sức mạnh và ngăn chặn quá trình hình thành gốc tự do trong cơ thể. Dùng thịt bò khoảng 2 bữa/tuần sẽ giúp tăng sức bền bỉ, dẻo dai cho nam giới.

Trứng tươi

Trong trứng có nhiều vitamin, đặc biệt nhóm vitamin B5 B6 rất tốt cho việc cân bằng hormone. Cứ dùng khoảng 1 – 2 quả/ngày sẽ giúp tăng cường sinh lý nam rất tốt mà lại hạn chế được tình trạng béo phì.

Hành tây và giá đỗ – 2 món ăn tốt cho sinh lý nam

Cả hành tây và giá đỗ đều là kho tàng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sinh lý nam, đặc biệt là kẽm, vitamin B12 giúp thúc đẩy tăng cường testosterone và chất lượng tinh trùng. Từ đó giúp nam giới hưng phấn, tăng ham muốn tình dục và sung mãn hơn. Nên ăn giá đỗ và hành tây mỗi ngày hoặc ít nhất 3 bữa/tuần sẽ thấy được sự khác biệt.

Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa rất nhiều vitamin C, acid folic, kali… nên rất tốt cho việc sản xuất testosterone và cả tinh trùng ở nam giới. Nhờ đó, việc nam giới ăn bông cải xanh thường xuyên sẽ thấy chức năng sinh lý nam của mình trở lên tốt hơn từng ngày.

Măng tây

Với những ai đang bị tinh trùng yếu thì măng tây là một siêu thực phẩm “cứu cánh” chuyện này rất tốt. Dưỡng chất giàu có ở măng tây sẽ giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm và liệt dương ở những người bị yếu sinh lý rất tốt.

Cần tây

Cần tây với những dưỡng chất có lợi như sắt, kali, vitamin và mangan sẽ giúp bồi bổ sức khỏe nam giới, tăng sức đề kháng và thay đổi hoàn toàn “đời sống chăn gối” giúp nam giới thăng hoa hơn.

Gừng – thực phẩm cho người yếu sinh lý

Gừng là một loại thực phẩm quen thuộc với người việc, thường được dùng trong nhiều món ăn để tăng hương vị và giúp người trị một số chứng bệnh về cảm lạnh hoặc đau nhức. Khi dùng gừng thường xuyên, nam giới sẽ giúp khí huyết của mình được lưu thông dễ dàng và cải thiện đời sống tình dục rõ nét nhờ khắc phục được chứng nhanh xìu ở “cậu nhỏ”.

Các loại trái cây tươi

Các loại trái cây tươi như cam, quýt, sung, chanh,.. chứa nhiều vitamin, acid folic, chất xơ, chất chống oxy hóa, nên sẽ giúp cho nam giới tăng khoái cảm khi lâm trận.

Chuyện ăn uống lành mạnh sẽ thay đổi chứng yếu sinh lý của nam ở những giai đoạn bệnh còn nhẹ. Với những người bị yếu sinh lý trong một thời gian dài thì nên đi khám với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn điều trị bằng phương pháp chuyên sâu một cách khoa học hơn để đem đến hiệu quả tốt nhất.

Hiện đa khoa Quốc Tế Cộng Đồng đang có những gói khám kiểm tra chức năng sinh lý nam nhanh chóng, đặt lịch hẹn ngay tại đây để nhận được những ưu đãi hấp dẫn!

Bài viết đã đề cập tới danh sách các loại thực phẩm cho người yếu sinh lý mang lại hiệu quả rất tốt. Mọi người nếu như đang tìm kiếm nhóm thực phẩm lành mạnh thì nên áp dụng các món ăn trên để điều trị cho những trường hợp mới bị yếu sinh lý. Tuy nhiên, những trường hợp ăn uống mà không cải thiện được chứng bệnh khó nói này, hãy liên hệ với chuyên gia sức khỏe nam khoa tại đây để được hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất!