Ăn gì để tăng kích thước cậu nhỏ [8 thực phẩm bổ dưỡng]

Tham vấn y khoa: Tiến sĩ, Bác sĩ Trịnh Tùng ngày 16/10/2021

Ăn gì để tăng kích thước cậu nhỏ là thắc mắc nhận được nhiều quan tâm của cánh mày râu. Thực tế, nam giới luôn cảm thấy e ngại, thiếu tự tin về kích thước khiêm tốn của “cậu bé”. Nếu cứ mãi loay hoay tìm cách tăng kích thước dương vật, tham khảo 8 loại thực phẩm bổ dưỡng dưới đây.

Thế nào là kích thước dương vật lý tưởng?

Trước khi giải đáp ăn gì để tăng kích thước cậu nhỏ, mọi người nên biết thế nào là kích thước dương vật lý tưởng.

Theo khảo sát, 1/3 nam giới không hài lòng về kích thước dương vật. Kích thước “cậu nhỏ” được coi là biểu tượng cho sức mạnh, khả năng sinh sản, độ nam tính của cánh mày râu. Đó là lý do nam giới thiếu tự tin, không thoải mái khi kích thước “cậu bé” khiêm tốn.

Thế nào là kích thước dương vật lý tưởng?

Một nghiên cứu trên 15000 quý ông cho kết quả như sau:

  • Hơn 95% nam giới có kích thước dương vật dưới 16 cm.
  • Trong 100 nam giới có khoảng 5 người kích thước dương vật nhỏ hơn 10 cm, 5 người có kích thước dương vật dài hơn 16 cm.

Chiều dài dương vật tính từ gốc nơi tiếp giáp với xương mu cho đến đỉnh phần đầu tròn cuối dương vật.

Thực tế, không có con số nào được gọi là chính xác để nói về kích thước trung bình của dương vật nam giới Việt Nam. Một nghiên cứu 2015 chỉ ra, kích thước dương vật trung bình của nam giới Việt trưởng thành khoảng 11,2 cm (khi cương cứng).

Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính chất tương đối, vì mỗi người sẽ phát triển ở mức độ khác nhau. Hướng cương cứng dương vật cũng khác nhau. Một số trường hợp, dương vật cong quá mức sẽ gây đau, rát, khó khăn khi quan hệ.

Có thể nhiều nam giới không biết, dương vật sẽ phát triển theo từng độ tuổi khác nhau, không ngừng tăng trưởng đến khi đủ 21 tuổi. Giai đoạn dậy thì từ 11 – 18 tuổi là thời gian “cậu nhỏ” phát triển nhanh, mạnh nhất.

Tham khảo: Chi Phí Gắn Bi Dương Vật Hết Bao Nhiêu Tiền, Có Đắt Không?

Ăn gì để tăng kích thước cậu nhỏ

Mọi loại thực phẩm luôn có chứa dưỡng chất nuôi lớn và bồi bổ cơ thể. Đối với nam giới có nhu cầu tăng kích thước dương vật nên đặc biệt chú ý đến các nhóm thực phẩm có tác dụng tăng tuần hoàn máu nâng cao chất lượng cương cứng của dương vật.

Một số thực phẩm có tác dụng đáng kể trong việc tăng kích thước dương vật như:

1. Chuối giúp tăng kích thước dương vật

Các chuyên gia y tế sức khỏe cộng đồng khuyên mọi người nên ăn chuối mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch. Trong các nghiên cứu đánh giá các chàng trai có một trái tim khỏe mạnh sẽ có cơ hội tăng kích thước dương vật thêm vài centimet.

Chuối giúp tăng kích thước dương vật

Chuối cung cấp Kali sẽ làm giảm mức natri có hại trong cơ thể bạn. Vì vậy hãy ăn chuối mỗi ngày để tăng kích thước cậu nhỏ và nâng cao sức khỏe cơ thể.

2. Dưa hấu làm to cậu nhỏ

Trong dưa hấu có chứa axit amin citrulline. Khi vào cơ thể được chuyển đổi thành axit amin L-arginine, kích thích sản xuất oxit nitric giúp giãn mạch máu, làm tăng lưu lượng máu đến dương vật. Vì vậy ăn dưa hấu thường xuyên có thể dễ dàng giúp nam giới tăng “cậu bé” của mình thêm vài inch.

Dưa hấu làm to cậu nhỏ

3. Rau chân vịt (cải bó xôi)

Rau chân vịt cũng là một thực phẩm làm lớn dương vật tự nhiên. Bởi trong nó có  nguồn magie dồi dào, làm giãn nở mạch máu để quá trình lưu thông máu trong dương vật được dễ dàng hơn, từ đó kích thước dương vật được cải thiện đáng kể. Ăn rau chân vịt thường xuyên có thể dễ dàng giúp bạn tăng kích thước dương vật, và đạt được độ cứng mong muốn.

Rau chân vịt (cải bó xôi)

4. Hành tây làm dương vật to ra

Hành tây giàu Organosulfur và các Flavonoid có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim và tăng cường sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, hành cũng có chứa Thiosulfate, giúp làm loãng máu tự nhiên giúp ngăn ngừa đông máu. Điều này rất có y nghĩa trong việc máu lưu thông đến dương vật và kích thích sự cương cứng tăng kích thước dương vật.

 Hành tây làm dương vật to ra

5. Cá hồi giúp dương vật khỏe mạnh hơn

Cá hồi là thực phẩm giàu Omega 3 và các loại dầu béo khác. Vì vậy việc tiêu thụ cá hồi rất có lợi trong việc giảm đông máu, tạo ra lưu lượng máu khỏe mạnh hơn, đẩy máu đến được bộ phận sinh dục đều đặn.

Cá hồi giúp dương vật khỏe mạnh hơn

6. Hàu giúp tăng cường sinh lý

Hàu thực sự là một món quà lớn mà thiên nhiên dành cho nam giới. Hàu chứa nhiều vitamin B12 và kẽm hỗ trợ cho sự cương cứng của “cậu bé”. Đồng thời, hàu cũng có hàm lượng L-arginine khi vào cơ thể được chuyển hóa thành arginine tăng cường sức khỏe cho cậu nhỏ.

Hàu giúp tăng cường sinh lý

6 loại thực phẩm kể trên đều rất dễ kiếm, không phải sơn hào hải vị quá đắt đỏ. Do đó nam giới nên cân nhắc bổ sung vào thực đơn hàng ngày một cách hợp lý, để có thể đáp ứng nhu cầu tăng kích thước dương vật và sức khỏe sinh lý.

Tham khảo : Các Cách Tăng Kích Thước Dương Vật – Lời Khuyên Của Bác Sĩ

Những thảo dược giúp tăng kích thước dương vật

Một số loại thảo dược có cải thiện đáng kể đến lưu lượng máu vận chuyển đến dương vật của nam giới. Các loại thảo dược này được bồi bổ sau quá trình tập luyện bài tập tăng kích thước dương vật sẽ cho hiệu quả nhanh và tốt hơn rất nhiều.

Những thảo dược giúp tăng kích thước dương vật

Những thảo dược cứu cánh các an hem trong việc cải thiện kích thước dương vật gồm:

  • Entengo: Đây là loại thảo dược rất tốt cho hệ tuần hoàn máu, kích thích đẩy máu đến dương vật.
  • Chiết xuất vỏ cây Catuaba: có tác dụng tăng cường sinh lý, kích thích tuần hoàn máu ngoại biên.
  • Quả sơn trà: Trong quả sơn trà có chứa một lượng bioflavonoid đáng kể giúp mạch máu khỏe hơn
  • Bột macca: kích thích ham muốn, tăng cường tuần hoàn máu và cương dương
  • Nhung hươu: có thể tăng lượng máu vào dương vật và giúp nam giới kéo dài thời gian cương cứng
  • Nhân sâm đỏ: giúp cải thiện máu và chức năng tình dục. Khi sử dụng nam giới nên hãy rằng nhân sâm đỏ chống chỉ định với một số loại thuốc.
  • Bạch quả: Giúp cải thiện chức năng tình dục nếu nam giới đang bị rối loạn chức năng chống trầm cảm. Nếu bạn đang dùng thuốc chống tụ máu thì không nên sử dụng bạch quả.

Những thảo dược giúp tăng kích thước dương vật

Phương pháp tăng kích thước dương vật hiệu quả

Ăn gì để tăng kích thước cậu nhỏ chỉ hỗ trợ khi dương vật không đạt kích thước tối đa do nguyên nhân sinh lý. Trường hợp do dài/hẹp bao quy đầu, nam giới bắt buộc phải đi thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Nếu đang ở Hà Nội, nam giới hãy đến Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội). Đây là một trong những địa chỉ y tế chữa dài/hẹp bao quy đầu bằng thủ thuật ngoại khoa nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía bệnh nhân.

Trường hợp dài/hẹp bao quy đầu, bác sĩ chỉ định cắt bao quy đầu bằng công nghệ surkon.

Ưu điểm:

  • Dụng cụ chỉ dùng 1 lần nên an toàn cho bệnh nhân, tránh lây lan viêm nhiễm
  • Thời gian thực hiện thủ thuật nhanh, chính xác
  • Hạn chế mất máu: Cắt và khâu được thực hiện cùng lúc, giảm tối đa lượng máu chảy ra
  • Không phải đến địa chỉ y tế cắt chỉ, vì dụng cụ này đầu ghim tự bong khi vết cắt liền
  • Thời gian hồi phục nhanh, ít biến chứng, không chảy nhiều máu, vết thương nhỏ hơn nên tránh nhiễm trùng
  • Không để lại sẹo xấu, đảm bảo dương vật đạt thẩm mỹ cao

Xem thêm: [ Gắn Bi Dương Vật ] – 16 Lời Khuyên Của Bác Sỹ Chuyên Khoa

Thói quen sinh hoạt  – cải thiện kích thước dương vật

Bên cạnh việc ăn gì tăng kích thước dương vật, thì một điều bắt buộc phải thực hiện song song đó là xây dựng chế độ sống lành mạnh, khoa học. Từ đó vừa cải thiện được kích thước cậu bé vừa tăng cường sức khỏe để “cuộc yêu” được hoàn hảo hơn.

Nam giới nên chú ý những điều sau để có cơ thể khỏe mạnh và cậu bé “bản lĩnh”:

1. Giảm mỡ bụng giúp cải thiện dương vật

Tăng hay giảm mỡ bụng thực chất không ảnh hưởng đến kích thước dương vật. Tuy nhiên phần mỡ bụng nhiều sẽ làm che một phần dương vật, khiến dương vật của nam giới trông bị nhỏ đi.

Hơn nữa phần mỡ bụng dư thừa nặng nề sẽ khiến anh em mất sức hơn và làm giảm chất lượng cuộc yêu.

Giảm mỡ bụng

2. Cắt tỉa lông mu giúp tăng kích thước dương vật

Lông mu có chức năng bảo vệ dương vật khỏi tác hại bên ngoài. Tuy nhiên nếu lông mu quá dài, dày rậm sẽ khiến dương vật bị che lấp đi phần nhiều. Nếu bạn tỉa bớt lông mu đi “cậu nhỏ” trong sẽ sạch sẽ, gọn gàng, hấp dẫn hơn và đặc biệt trông sẽ to hơn.

Cắt tỉa lông mu giúp tăng kích thước dương vật

3. Tập thể dục thường xuyên làm cho sinh lý tốt hơn

Tập thể dục thường xuyên vừa nâng cao thể trạng giúp anh em dũng mãnh trong khi làm chuyện ấy vừa giúp máu huyết được lưu thông tăng khả năng cương cứng cho dương vật.

Xây dựng lối sống khoa học, ăn uống thực phẩm lành mạnh

4. Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học

Giờ giấc sinh hoạt khoa học là điều cần thiết để có 1 cơ thể khỏe mạnh, và “cậu bé” cũng cần điều này. Ngủ là khoảng thời gian dương vật duy trì trạng thái khỏe mạnh và là một cách làm tăng kích thước dương vật đơn giản.

Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học

5. Hạn chế căng thẳng, stress giúp bạn phấn khích hơn

Dương vật được cương cứng là dựa vào sự điều khiển của trung tâm thần kinh cùng việc bơm máu vào các thể hang. Khi não bộ bị căng thẳng thì dương vật sẽ khó cương cứng. Duy trì tình trạng căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Hạn chế căng thẳng, stress giúp bạn phấn khích hơn

6. Bỏ hút thuốc lá giảm yếu sinh lý

Thuốc lá được cảnh báo có hại cho phổi và hệ thần kinh, những biểu hiện đầu tiên đó chính là làm suy giảm chức năng sinh dục, giảm chất lượng tinh trùng, giảm lượng máu được vận chuyển đến dương vật từ đó dương vật không thể cương cứng phát triển tối đa kích thước.

Bỏ hút thuốc lá giảm yếu sinh lý

7. Không để laptop lên đùi không hư hại đến cậu nhỏ

Nam giới đặt laptop lên đùi để tiện sử dụng, tuy nhiên nhiệt điện từ từ thiết bị này sẽ làm giảm số lượng, chất lượng tinh trùng và khả năng cương cứng của bạn. Do đó nam giới nên từ bỏ thói quen này ngay lập tức.

Không để laptop lên đùi

8. Sử dụng chất bôi trơn giúp cậu nhỏ to khỏe hơn

Khi thực hiện các bài tập được giới thiệu phần trên, nam giới nên sử dụng kèm các chất bôi trơn để quá trình thực hiện thoải mái dễ chịu không đau đớn. Từ đó hiệu quả điều trị cũng được tăng cao. Bạn nên lựa chọn các chất bôi trơn có thành phần tự nhiên như: dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu hoa oải hương…

Sử dụng chất bôi trơn

Trên đây là thông tin ăn gì để tăng kích thước cậu nhỏ cũng như cách làm tăng kích thước hiệu quả nhất. Tóm lại, tăng kích thước dương vật không quá khó. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất cứ phương pháp nào, cần đi thăm khám, lắng nghe lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí.

Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.

Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:

  • Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
  • Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật.
  • CHỈ 150K nội soi hậu môn – trực tràng.

Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/10 – 31/12/2021

Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Liên hệ tổng đài 0243.9656.999 để biết thêm thông tin chi tiết.

Bác sĩ CK II khoa Ngoại tiêu hóa

Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Ngoại tiêu hóa, trong đó có 7 năm giữ chức vụ Trưởng khoa Phẫu thuật tiêu hóa - bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội và 8 năm đương nhiệm chức vụ PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương.

Phản hồi của bệnh nhân phòng khám
ANH NGÔ VĂN THUẬN Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!
CHỊ PHẠM THANH TÂM NV thu ngân - Hà Nội
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.