Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới: Cách nhận biết

Yếu sinh lí là nỗi lo của rất nhiều nam giới khi gặp phải. Bệnh gây ra cho nam giới cảm giác tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản và hạnh phúc gia đình. Do vậy, nắm bắt được chính xác các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong việc thăm khám và điều trị bệnh hiệu quả. 

Hiểu được điều đó, bài viết ngay sau đây các chuyên gia tại Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng sẽ chia sẻ cho bạn đọc cách nhận biết dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới.

I. Tổng quan chung về bệnh yếu sinh lý

1. Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý (Types of Sexual Dysfunction) là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới như suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương, rối loạn chức năng tình dục do đau khi quan hệ.

Nghiên cứu cho thấy, có tới 50% các trường hợp nam giới gặp phải các dấu hiệu của yếu sinh lý. Bệnh thường gặp ở những quý ông trong độ tuổi trung niên, tuy nhiên, hiện nay tình trạng này đang có dấu hiệu trẻ hóa.

Bệnh yếu ở nam giới tuy không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng về lâu dài lại gây ra rất nhiều vấn đề về tâm lý cho nam giới, đồng thời ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Bởi tình trạng này nếu kéo dài sẽ dễ dẫn đến liệt dương, vô sinh – hiếm muộn…

2. Các mức độ yếu sinh lý ở nam giới

Bệnh yếu sinh lý ở nam giới được chia làm 3 mức độ chính:

• Yếu sinh lý ở mức độ nhẹ: ở mức độ này, nam giới vẫn tiến hành các hoạt động tình dục như bình thường. Tuy nhiên, nam giới gặp chút khó khăn trong việc cương cứng hoặc khi đã tiến hành xuất tinh thì mãi sau mới có thể tiếp tục lại được.
• Yếu sinh lý ở mức độ trung bình: phái mạnh vẫn có nhu cầu nhưng ham muốn tình dục suy giảm, khi quan hệ tình dục cần nhiều thời gian để kích thích cậu nhỏ cương cứng.
• Yếu sinh lý ở mức độ nặng: nam giới cho dù đã được kích thích nhưng vẫn không thể cương cứng, ham muốn tình dục giảm, thậm chí là không còn ham muốn.

II. Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới và dấu hiệu nhận biết

1. Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, việc tìm ra chính xác nguyên nhân gây bệnh là yếu tố quan trọng giúp bệnh được điều trị hiệu quả. Sau đây là một số nguyên nhân yếu sinh lý thường gặp.

• Thủ dâm quá nhiều: nam giới thủ dâm quá nhiều hoặc không vệ sinh sạch sẽ trước khi thủ dâm sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nam khoa, rối loạn cương dương, yếu sinh lý…
• Do tuổi tác: nam giới tuổi càng cao càng dễ gặp phải tình trạng yếu sinh lý, ảnh hưởng tới đời sống tình dục, thậm chí là suy giảm ham muốn. Nguyên nhân là do khi bước vào độ tuổi ngoài 30, việc sản xuất ra testosterone ở nam giới bị suy giảm, từ đó dẫn đến yếu sinh lý.
• Trầm cảm (stress): nam giới thường xuyên phải đối mặt với tâm lý mệt mỏi, căng thẳng, stress kéo dài trong công việc cũng dễ dẫn đến yếu sinh lý. Một số trường hợp, nam giới do vội vàng, gấp gáp, lo lắng, hồi hộp khi quan hệ tình dục, nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến dương vật khó đạt được độ cương cứng, dẫn đến suy giảm ham muốn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc yêu.
• Dị tật ở bộ phận sinh dục: nam giới bị dị tật bẩm sinh ở dương vật như tinh hoàn lạc chỗ, dương vật ngắn, dài bao quy đầu, hẹp bao quy đầu, nghẹt bao quy đầu… cũng có thể dẫn tới yếu sinh lý.
• Mắc một số bệnh dẫn đến yếu sinh lý: nam giới mắc một số bệnh nam khoa như ung thư tinh hoàn, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, teo tinh hoàn, bệnh về tuyến giáp… cũng là nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý
• Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích cũng ảnh hưởng không nhỏ tới chức năng sinh lý của nam giới: Nguyên nhân là những thức uống này tác động đến hệ thần kinh, từ đó khiến khả năng cương cứng của nam giới giảm xuống, nhu cầu sinh lý cũng giảm đi.
• Béo phì, thừa cân: nam giới bị béo phì, thừa cân dẫn tới các hoạt động vận chuyển, lưu thông máu đến cơ thể không diễn ra một cách trơn tru, đều đặn và dương vật cũng khó đạt trạng thái cương cứng mỗi khi nam giới quan hệ tình dục.
• Chế độ ăn uống thiếu các dưỡng chất cần thiết như kẽm, vitamin, axit, amin… cũng có ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình sản xuất và chất lượng tinh trùng, khiến nam giới bị yếu sinh lý.
• Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, hợp lý, làm việc quá sức, thức khuya nhiều, ăn uống thiếu dinh dưỡng, lười tập thể dục thể thao, chỉ ngồi hay nằm một chỗ… cũng là nguyên nhân khiến các chức năng sinh lý của nam giới bị ảnh hưởng.

Xem thêm: Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ – 1 người Khỏe 2 người Vui

Ngoài ra, nam giới đang sử dụng một số loại thuốc hoặc tiếp xúc nhiều trong môi trường độc hại… cũng có nguy cơ bị yếu sinh lý rất cao.

2. Những dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới

Dưới đây là một số dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới khá dễ để nhận biết:

• Rối loạn cương dương: đây là một trong những dấu hiệu thường gặp của bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không đủ khả năng cương cứng để tiến hành quan hệ tình dục. Một số triệu chứng đi kèm với tình trạng này là dương vật nhanh mềm và xìu xuống khi xâm nhập vào âm đạo của nữ giới trước khi xuất tinh, không có cực khoái…
• Xuất tinh sớm: nam giới khi quan hệ tình dục không thể kiểm soát được việc xuất tinh của mình, thời gian cuộc yêu ngắn (dưới 5 phút). Khi gặp phải hiện tượng này, nam giới luôn cảm thấy tự ti, mặc cảm, né tránh khi gần gũi với bạn tình. Nếu tình trạng này để lâu và không được điều trị sẽ dễ dẫn đến rối loạn chức năng sinh lý.
• Chậm hoặc không xuất tinh: dương vật của nam giới dù đủ cương cứng, đủ ham muốn và khoái cảm nhưng lại không xuất tinh được hoặc xuất tinh chậm khiến cuộc yêu bị gián đoạn.
• Xuất tinh ngược dòng: tinh dịch xuất ngược vào trong bàng quang thay vì việc phải xuất ra ngoài như bình thường. Dấu hiệu nhận biết của tình trạng này là có những mảng lợn cợn màu trắng đục trong nước tiểu của nam giới sau khi quan hệ tình dục.
• Mất khoái cảm tình dục: phái mạnh luôn cảm thấy không có hứng thú, không muốn quan hệ tình dục, số lần quan hệ giảm xuống, nam giới bị mất khoái cảm mỗi khi quan hệ, chỉ thực hiện theo nghĩa vụ của một người đàn ông.
• Đau rát dương vật khi quan hệ: cảm giác đau đớn mỗi khi dương vật cương cứng, đau khi xuất tinh kèm theo biểu hiện tiểu rắt, tiểu rát, tiểu buốt… cực kỳ khó chịu.
• Không có cảm giác thỏa mãn sau khi xuất tinh: nam giới bị yếu sinh lý không có cảm giác thỏa mãn sau khi quan hệ tình dục.

Ngoài ra, dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới còn có thể được nhận biết thông qua: Dái tai có nếp nhăn, rụng tóc, giọng trầm, vòng eo lớn, ngủ ngáy, khứu giác kém….

III. Cách đẩy lùi các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới

Mắc phải bệnh lý này là điều mà không một quý ông nào mong muốn bởi nó không những ảnh hưởng tới tâm lý của nam giới như mặc cảm, tự ti mà thậm chí còn có thể ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

Để hạn chế các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới, bạn nên thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng khoa học theo các gợi ý dưới đây:

• Bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại rau xanh như cần tây, rau bina… có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật, từ đó cải thiện được tình trạng yếu sinh lý.
• Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho hệ tuần hoàn và tim mạch như khoai tây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cá, thịt gia cầm, hải sản, sữa, trứng. Hạn chế ăn đồ chiên rán, đồ ngọt, thịt đỏ.
• Bổ sung thêm các loại hải sản có vỏ giàu kẽm, đặc biệt là hàu giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất hormone testosterone ở nam giới.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích….
• Nam giới có thể ăn chocolate đen trước khi quan hệ tình dục bởi hoạt chất flavonoid có trong chocolate đen sẽ giúp kéo dài được thời gian quan hệ.
• Ngủ đủ giấc cũng có thể hạn chế căng thẳng và hạn chế tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
• Không thủ dâm quá nhiều
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe.
• Thường xuyên chia sẻ, giao tiếp với bạn tình để thấu hiểu nhau hơn trong vấn đề chuyện chăn gối
• Ăn gì để tăng sinh lý đàn ông: Top 10 loại thực phẩm nên bổ sung

Vừa rồi, bài viết đã gợi ý cho bạn đọc cách nhận biết dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới. Lưu ý rằng các gợi ý trên không thể điều trị bệnh yếu sinh lý, mà chỉ có tác dụng cải thiện và ngăn tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu muốn chữa dứt điểm tình trạng này, người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị hiệu quả.

Các từ khóa liên quan:

• Dấu hiệu yếu sinh lý
• Cách nhận biết chồng yếu sinh lý
• Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà
• Chồng bị yếu sinh lý là như the nào
• Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ
• Nguyên nhân yếu sinh lý nam
• Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới
• Hình ảnh yếu sinh lý nam