Những Tác Dụng Của Hành Tây Với Nam Giới – Thông Tin Tư Vấn

Hành tây là loại thực phẩm phổ biến, rất quen thuộc thường xuất hiện trong bữa cơm hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên những công dụng của nó trong việc hỗ trợ  cải thiện chức năng sinh lý nam giới đang còn khá lạ lẫm với nhiều người.

Vậy hãy tìm hiểu tác dụng của hành tây đối với nam giới để cân nhắc bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Top 10 tác dụng của hành tây đối với nam giới

Về thành phần dinh dưỡng, hành tây được xem như một loại gia vị cũng như một loại rau rất giàu Kali, Selen, Vitamin C, quercetin… đều là những chất có lợi cho cơ thể.

Đối với sức khỏe nói chung, hành tây có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn, kháng viêm, chống lão hóa, loãng xương… Đặc biệt đối với cánh mày râu, tác dụng của hành tây với nam giới đã được chứng minh hiệu quả, không chỉ tác động đến ham muốn mà còn giúp cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng.

Một số lợi ích của hành tây mang lại cho phái mạnh, cụ thể như:

Cải thiện chất lượng tinh trùng

Hành tây rất giàu vitamin C và quercetin – hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên có thể cải thiện chất lượng tinh trùng, ngăn cản các tác nhân là oxy hóa, thoái hóa tinh trùng.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên sử dụng hành tây có thể làm tăng số lượng, chất lượng tinh trùng và tăng ham muốn tình dục ở nam giới.

Tăng nồng độ Testosterone

Các chuyên gia chuyên khoa nam học chia sẻ: Sử dụng nước ép hành tây tươi đều đặn là cách tự nhiên làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới. Bởi việc sử dụng hành tây tươi thường xuyên có thể làm tăng nồng độ Globulin liên kết với hormone giới tính (SHBG), là một loại Testosterone mang Protein trong máu.

Lượng testosterone được cung cấp đủ sẽ giúp cho hệ cơ quan sinh sản hoạt động điều hòa ổn định, từ đó giúp nam giới duy trì ham muốn tình dục lành mạnh.

Ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương

Hành tây có thể giúp cơ thể dung nạp Sulfide – hoạt chất có tác dụng kiểm soát lượng Cholesterol trong máu, cân bằng huyết áp và giữ cho sức khỏe tim mạch ổn định. Khi hệ thống tim mạch ổn định việc lưu thông máu sẽ dễ dàng, giúp máu đi khắp cơ thể, bao gồm cả cơ quan tình dục.

Một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương là dương vật không được cung cấp đủ máu bơm vào các thể hang. Tăng lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục có giúp nam giới ngăn chặn tình trạng rối loạn cương dương, kéo dài thời gian giao hợp.

Hạn chế tình trạng mộng tinh

Trong hành tây có chứa các acid béo không no và nhiều vitamin, do đó có tính chất axit cao, giúp cơ thể cần bằng các một số thành phần hóa học tự nhiên trong cơ thể.

Điều này có ý nghĩa ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm hoặc xuất tinh vô thức vào ban đêm hay còn gọi là mộng tinh.

Cải thiện sức chịu đựng ở nam giới

Hành tây có thể cung cấp Phytochemical cho cơ thể, kích thích sản xuất vitamin C nội sinh. Hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch và nâng cao thể trạng cho nam giới để chống lại những tác nhân gây hại.

Mặt khác, một sức khỏe tốt, có độ dẻo dai sẽ góp phần tăng thể lực và thời gian quan hệ tình dục, giúp thỏa mãn được cả nam giới và bạn tình.

Giảm huyết áp và điều chỉnh nồng độ Cholesterol xấu

Các chuyên gia khuyến cáo nam giới bị béo phì thường có lượng LDL cao, có thể dẫn đến việc lưu thông máu kém. Tăng nguy cơ tắc nghẽn động mạnh do tích tụ nhiều chất béo, lâu dần có thể dẫn đến xơ vữa động mạch.

Ăn hành tây sống có thể cung cấp flavonoid tự nhiên cho cơ thể, giúp hỗ trợ giảm lượng LDL và cholesterol xấu, cải thiện lưu lượng máu. Các nghiên cứu đã chứng minh, nếu ăn 1/2 củ hành tây mỗi ngày có thể làm tăng 50% lượng Cholesterol tốt HLD.

Ngăn ngừa đột quỵ

Hành tây có chứa lượng lớn hoạt chất chống oxy hóa là Catalase và Glutathione Peroxidase. Các chất này có tác dụng hỗ trợ làm loãng máu cản trở việc hình thành cục máu đông gây ra tình trạng đột quỵ.

Bổ sung hành tây mỗi ngày có thể duy trì huyết áp ổn định và ngăn chặn các bệnh lý về hệ thống tim mạch nguy hiểm như đột quỵ.

Cải thiện giấc ngủ

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, có thể sử dụng hành tây thường xuyên để điều trị.

Một tuýp nhỏ mách bạn, ăn hành tây sống vài phút trước khi đi ngủ có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. Ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo sửa chữa tế bào lỗi. Việc duy trì những giấc ngủ đủ, ngủ ngon là điều cần thiết để cơ thể khỏe mạnh, các hoạt động điều hòa của cơ thể được ổn định trong đó có điều hòa chức năng sinh lý.

Tốt cho hệ thống tiêu hóa

Hành tây có thành phần dinh dưỡng đa dạng, khiến dạ dày, ruột tăng giải phóng dịch tiêu hóa, giúp thực phẩm được tiêu hóa một cách dễ dàng và đi ra khỏi cơ thể thuận lợi, nhanh chóng hơn.

Duy trì sức khỏe của não bộ

Theo thời gian, cơ thể sẽ bị lão hóa theo quy luật tự nhiên, với các biểu hiện căng thẳng, mất trí nhớ và tổn thương các mạch máu ở não bộ. Với các hoạt chất chống oxy hóa có trong hành thây, nếu sử dụng thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa các tổn thương ở não như đột quỵ, tắc nghẽn mạch máu và ngăn ngừa quá trình lão hóa tự nhiên.

Qua những thông tin phân tích về những tác dụng của hành tây đối với nam giới, bạn phần nào đã có thể nắm bắt được những lợi ích của nó. Hãy bổ sung hành tây vào thực đơn hàng ngày với lượng hợp lý để tăng cường sức khỏe cũng như chức năng sinh lý.

Chữa rối loạn chức năng sinh lý bằng hành tây có thực sự hiệu quả?

Trong hành tây thực sự có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn hành tây chữa yếu sinh lý có thực sự hiệu quả?

Bác sĩ Lê Văn Minh – CKI Nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng có chia sẻ: Phương pháp chữa rối loạn chức năng sinh lý từ hành tây chỉ là mẹo dân gian dựa trên kinh nghiệm thực chưa được nghiên cứu khẳng định hiệu quả. Đa phần cách chữa này chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị, cải thiện chức năng sinh lý chứ không có công dụng chữa bệnh, nhất là tình trạng rối loạn sinh lý có liên quan đến bệnh lý.

Vì thế, nam giới khi có những bất thường về chức năng sinh lý nên chủ động đến các cơ sở y tế uy tín thăm khám, sàng lọc bệnh lý và điều trị kịp thời nếu có.

Những cách chế biến hành tây mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe

Trong hành tây có nhiều vitamin và khoáng chất không bền với nhiệt, vì thế mà trong quá trình chế biến bạn nên chú ý để giữ lại được nhiều dưỡng chất nhất có thể.

Một số cách chế biến mà không làm mất tác dụng của hành tây với nam giới, cụ thể như:

Ăn trực tiếp hành tây chưa qua chế biến

Nếu nam giới bị rối loạn ham muốn tình dục, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn hành tây chưa qua chế biến gia nhiệt để hấp thụ được nhiều dưỡng chất nhất cải thiện chức năng sinh lý.

Nam giới có thể ăn trực tiếp hoặc trộn vào các món gỏi, salad, hành tây ngâm giấm…

Uống nước ép hành tây

Uống nước ép hành tây mỗi ngày có thể làm tăng ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Bạn có thể sử dụng hành tây tươi ép lấy nước uống. Hoặc nếu không chịu được mùi hành tây, bạn có thể lấy 2 – 3 củ hành tây đun sôi với 1/2 lít nước. Uống vào buổi sáng và buổi tối, đặc biệt là trước khi quan hệ tình dục để  có được độ dẻo dai và kéo dài thời gian quan hệ.

Chế biến thành các món ăn hàng ngày

Hành tây dùng để chế biến các món ăn chắc hẳn không còn xa ạ với những đầu bếp tại gia. Nếu bạn không thể chịu đựng được mùi hành hoặc không thể ăn sống hành thì có thể bổ sung hành tây bằng các món ăn đã được chế biến.

Một số món được kết hợp từ hành tây và các thực phẩm khác tạo nên mỹ vĩ vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, ví dụ như: Hành tây xào thịt bò, pizza hành tây, súp hành tây….

Hành tây có mùi hăng nên cũng có một người không chịu được mùi hàng này mà không thích ăn hành tây. Tuy nhiên một thực phẩm tốt cho sức khỏe, phổ biến, dễ sử dụng thì bạn không nên bỏ qua. Hãy tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây để loại bỏ mùi hăng của hành tây để chế biến được những món ăn hợp khẩu vị, tốt cho sức khỏe.

Một số mẹo nhỏ giúp bạn giảm vị hăng của hành tây, tăng kích thích vị giác như:

• Cắt hành tây thành từng khoanh nhỏ ngâm vào một tô nước chanh hoặc giấm khoảng 15 phút, sau đó mới chế biến sẽ giảm được vị hăng đáng kể.
• Cắt hành tây theo mục đích sử dụng. Sau đó ngâm chúng trong nước đá từ 3 – 5 phút. Cách này vừa giảm độ hăng vừa giúp hành tây giòn hơn, thích hợp cho các món ăn sống.

Nam giới cần thận trọng khi sử dụng hành tây trong một số trường hợp

Đến đây chắc hẳn bạn đọc đã hiểu rõ tác dụng của hành tây với nam giới như thế nào. Tuy nhiên trong một số trường hợp nhất định, sử dụng hành tây không đúng cách sẽ khiến cơ thể phải chịu những hậu quá không đáng có.

Khi kết hợp hành tây với các thực phẩm khác để chế biến món ăn, phái mạnh cần lưu ý một số điều như sau:

• Không kết hợp hành tây với các loại cá: Trên thực tế, hiếm khi nào bạn được ăn món cá kết hợp với hành tây, trong trường hợp này không nên sáng tạo nhé! Bởi trong cá dồi dào protein, mà protein trong cá sẽ tác dụng với axit oxalic của hành tây sẽ dẫn đến hiện tượng kết tủa và chuyển xuống đường tiêu hóa, khiến khó tiêu với chất dinh dưỡng trong cơ thể.
• Không kết hợp hành tây với tôm: Giống với các loại cá, hành tây nấu với tôm cũng sinh ra những chất không có lợi cho đường tiêu hóa.
• Không sử dụng hành tây chung với rong biển: Nhiều tạp chí dinh dưỡng lên tiếng việc hành tây nấu với rong biển có thể gây chất kết tủa. Vì rong biển chứa nhiều i-ốt và canxi gây sỏi thận.

Như vậy hành tây là thực phẩm “vàng”  rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những tác dụng của hành tây đối với nam giới. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên sử dụng hành tây sống mỗi ngày để hấp thu trọn vẹn dưỡng chất có trong nó. Cuối cùng, nếu bạn đọc có những băn khoăn về các vấn đề chăm sóc sức khỏe hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi để được tư vấn nhanh chóng, miễn phí.