Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ?

Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? là vấn đề mà tất cả nam giới khi mắc phải chứng bệnh này cần phải biết để giúp giảm tình trạng bệnh cũng như góp phần khắc phục bệnh nếu đang trong quá trình điều trị. Bài viết sau đây chuyên gia bác sĩ phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng sẽ chia sẻ cho bạn thêm thông tin về những thực phẩm không nên ăn khi bị chứng xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm là bệnh gì?

Trước khi tìm hiểu về xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? nam giới cần phải biết xuất tinh sớm là bệnh lý gì từ đó mới nhận biết được tình trạng bệnh lý của bản thân. 

Xuất tinh sớm chính là việc nam giới không kiểm soát được việc xuất tinh ở bản thân. Nam giới khi mới quan hệ tình dục thời gian rất ngắn đã xuất tinh hoặc có thể là vừa mới quan hệ tình dục đã xuất tinh không tự chủ được. Đều 

Xuất tinh sớm là bệnh lý bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau mà rất nhiều nam giới mắc phải. Bệnh xuất hiện cũng có thể do tâm lý căng thẳng, stress kéo dài, hàm lượng testosterone suy giảm hay do các chấn thương, một số bệnh lý gây nên…

Bệnh lý này có thể không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó tiềm ẩn nhiều tác hại nghiêm trọng. Nam giới sẽ cảm thấy tự tin, chán nản, lo âu hay ngại ngần việc tiếp xúc quan hệ tình dục, ảnh hưởng tới chất lượng đời sống tình dục. Cùng với đó là tác nhân gây ra những bệnh nam khoa và nặng nhất là ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản nam giới, ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng và cũng có thể gây vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

Xuất tinh sớm nên kiêng ăn những gì?

Theo các chuyên gia, xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? là điều đặc biệt cần chú ý bởi việc sử dụng những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe sẽ tác yếu tố tác nhân mạnh mẽ gây nên tình trạng xuất tinh sớm nặng hơn. Chính vì thế dưới đây bác sĩ sẽ cho chúng ta biết 5 loại thực phẩm nam giới không nên ăn như sau:

Đồ ăn có tính cay nóng

Một số loại đồ ăn chế biến cay nóng như: hạt tiêu, hồi, ớt sa nhân, sa tế hay vải, tỏa dương, nhãn, quế, nhân sâm, nhung hươu hay lạc rang…Đều là thực phẩm khiến lượng hormone nam suy giảm cũng như ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng và làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Những thực phẩm có tính hàn

Nếu ăn quá nhiều thực phẩm có tính hàn như: cua, ốc, ngao, bí hay đậu hũ…sẽ khiến nam giới gặp tình trạng xuất tinh sớm nghiêm trọng hơn và đặc biệt là làm ảnh hưởng tới thời gian xuất tinh khi quan hệ tình dục.

Đồ ăn nhanh hay đồ ăn chiên rán

Các loại đồ ăn nhanh hay đồ chiên rán đều khiến lượng hormone nam suy giảm ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng cũng như làm chứng bệnh xuất tinh sớm nặng hơn. Không những vậy việc sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh hay đồ chiên rán còn làm tăng thêm nguy cơ về các bệnh như huyết áp, mỡ máu hay bệnh về tim mạch.

Đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo

Trong những loại đồ ăn này đều chứa hàm lượng chất béo cực cao khiến lượng cholesterol tăng lên quá nhiều, cơ thể khi nạp chất này đều khiến nam giới dễ bị béo phì, thừa cân nặng.

Nếu nam giới thừa cân quá nhiều, cơ thể sẽ trở nên nặng nề, uể oải khiến cơ thể thấy vô cùng nặng nề, giảm sức dẻo dai khi quan hệ tình dục. Tình trạng này quá lâu sẽ dần dần làm suy giảm ham muốn ở nam giới. Do vậy xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì nam giới nên tránh sử dụng quá nhiều đồ ăn có chứa dầu mỡ, chất béo để ngăn ngừa bệnh xuất tinh sớm.

Các chất kích thích

Các loại chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá… cùng các loại chất kích thích khác đều không chỉ có ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới sinh ly nam giới cần phải tránh sử dụng. Những loại chất kích thích này đều khiến hệ thần kinh bị ức chế, từ đó chức năng sinh lý nam giới cũng bị ảnh hưởng dẫn đến nhiều vấn đề như xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương nặng hơn là nam giới sẽ bị liệt dương.

Chính vì vậy nam giới không chỉ cần tránh sử dụng những chất này mà đặc biệt nếu phải sử dụng thì hạn chế sử dụng nhất để tránh bệnh tình tiến triển nghiêm trọng hơn.

Đặc biệt nam giới cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa cũng như tăng cường tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe cũng như hỗ trợ điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt nhất.

Một vài thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm

Ngoài việc biết xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? nam giới còn cần biết đến những thực phẩm cần bổ sung cho cơ thể khi mắc chứng xuất tinh sớm. Không chỉ ngăn ngừa chứng bệnh nặng hơn mà còn giúp cải thiện bệnh tăng cường sức khỏe nam giới. Sau đây là một số thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm: 

Một vài loại hải sản

Các loại hải sản như: hàu, cá hồi…Bởi trong các loại thực phẩm này có kẽm trong hàu giúp kích thích sản sinh testosterone sinh dục nam giúp tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới. Cùng với các dưỡng chất như protein, sắt, photpho…đều chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Cá hồi chứa nhiều dưỡng chất như hàm lượng omega 3, protein hay các chất béo bão hòa đều có tác dụng trong việc lưu thông máu đến dương vật cũng như giúp tăng khả năng cương cứng và cải thiện hiện tượng xuất tinh sớm hiệu quả.

Các loại rau củ 

Các loại rau củ như: măng tây, cần tây xanh, lá hẹ, tỏi, cà rốt, hành tây…đây đều là các loại rau củ chứa các loại: vitamin A, C, E, B6, B1, B2, chất xơ, protein hay chất chống oxy hóa…Không chỉ giúp đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm mà còn giúp kích thích hormone sinh dục nam giới cực kỳ tốt. tăng cường sinh lý nam giới. bổ thận, giúp lưu thông máu, tăng khả năng cương cứng cũng như cải thiện tình trạng tinh trùng ở nam giới.

Các loại hoa quả, hạt ngũ cốc

Các loại quả như: chuối,bơ,.. hay các loại hạt như: hạnh nhân, óc chó, yến mạch, lúa mạch, gạo lứt, ngô…Trong chuối có chứa bromelain chiết xuất enzyme tác dụng tăng cường cảm giác cũng như số lượng tinh trùng khi quan hệ tình dục và còn cải thiện quá trình lưu thông máu, thúc đẩy sản xuất testosterone ở nam giới.

Trong các loại hạt ngũ cốc đều giàu chất béo, sắt, tinh bột và vitamin tác dụng tốt cho tim mạch và tăng cường sinh lực và nâng cao chất lượng sinh lý ở nam giới.

Các loại thịt

Một vài loại thịt như: thịt dê, cừu, bò, lợn, chim bồ câu, gà… là những loại thịt đỏ giàu chất đạm, có nhiều thành phần dinh dưỡng không chỉ giúp bổ thận tráng dương mà còn hỗ trợ chức năng sinh lý, tăng cường lưu thông máu cơ thể khiến tăng khả năng cương cứng của dương vật.

Tránh việc lạm dụng các thực phẩm này quá mức dẫn đến việc hấp thụ kém và không có hiệu quả.

Phương pháp chữa xuất tinh tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? hay cần ăn những gì đã được chuyên gia bác sĩ nêu ở trên. Việc ăn uống còn cần kết hợp với điều trị thì chứng bệnh mới được thuyên giảm và chữa khỏi hoàn toàn. Tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng hiện nay có phương pháp tiên tiến nhất trị xuất tinh sớm bằng công nghệ xông nhiệt.

Phương pháp này sử dụng máy trị liệu phục hồi chức năng sinh dục nam giới SW-3502 với đối tượng là nam giới xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hay các bệnh tuyến tiền liệt… Tỷ lệ chữa trị bệnh hiệu quả đạt tới 98% mà không có tác dụng phụ

Phương pháp này tích hợp công nghệ điều khiển tự động thông qua sóng nước đặc biệt kết hợp cùng với thuốc đông và tây y chuyên khoa đặc trị. Không chỉ hỗ trợ điều trị dương vật, các huyệt liên quan mà còn điều chỉnh chức năng vỏ não, kích thích trung khu tủy sống giúp thúc đẩy giảm mạch nhánh dương vật, dày thể tích hang dương vật. 

Từ đó kiểm soát được việc xuất tinh, lưu thông mạch máu cũng như cải thiện kích thích dương vật. Chỉ với 4 bước thực hiện còn giúp tăng hưng phấn khi quan hệ tình dục mà còn khiến ngăn chặn những bệnh viêm nhiễm ở dương vật đặc biệt là không xâm lấn và gây đau đớn cho người bệnh.

Bài viết trên đã giúp nam giới biết xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? Việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý có khoa học là rất cần thiết cho việc ngăn ngừa tình trạng chứng bệnh xuất tinh sớm cũng như giúp nam giới ngăn ngừa những căn bệnh khác tới sức khỏe bản thân. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc muốn thăm khám, chữa trị chứng bệnh này bạn có thể gọi đến hotline 0243 9656 999.