Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì?

Khi nam giới đang xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện chức năng sinh lý là điều cần thiết giúp cho việc cải thiện đời sống tình dục tốt hơn. Bởi vì, một khi có chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh, lại được tiến hành phác đồ điều trị hiệu quả chính là “chìa khóa” để giúp đánh bay chứng bệnh xuất tinh sớm nhanh chóng. Hãy tham khảo trong bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!

Mối liên hệ giữa chế độ dinh dưỡng và tình trạng xuất tinh sớm

Việc nam giới quan tâm xuất tinh sớm nên ăn gì là một hành động hợp lý, bởi vì chế độ ăn uống hàng ngày sẽ tác động ít nhiều lên sức khỏe của phái mạnh. Dù đây không phải là một căn bệnh nguy hiểm, song nó cũng ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe và cả tinh thần của nam giới, đe dọa nhiều đến chức năng sinh sản hoặc có thể làm tan vỡ hạnh phúc gia đình.

Khi bị xuất tinh sớm, có rất nhiều nam giới quyết định điều trị bằng thuốc Tây y, Đông y, bên cạnh đó, việc chú tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần được ưu tiên.

Xuất tinh sớm nên ăn uống gì để cải thiện bệnh nhanh chóng? Chế độ ăn uống cân bằng, nhiều thực phẩm bổ sung tốt cho chức năng sinh lý nam sẽ giúp tăng cường chức năng hoạt động của cơ quan sinh sản, sinh lý phái mạnh. Ngược lại, nếu như để thiếu hụt những dưỡng chất cần thiết có thể làm cho sức khỏe sinh lý nam bị ảnh hưởng trầm trọng hơn, đặc biệt là để thiếu các chất sắt và kẽm còn đe dọa nguy cơ tiến triển thành yếu sinh lý.

Xuất tinh sớm nên ăn gì? Top những thực phẩm hữu ích nâng cao sức khỏe sinh lý nam

Để biết được danh sách các thực phẩm khi bị xuất tinh sớm nên ăn gì, nam giới đừng bỏ qua các nhóm thực phẩm “vàng” dưới đây để có những lựa chọn chuẩn xác và đảm bảo mang tới chế độ dinh dưỡng hài hòa và cải thiện bệnh hiệu quả:

• Các món ăn chứa nhiều magie điều trị xuất tinh sớm hiệu quả

Thực phẩm chứa nhiều magie như yến mạch, lúa mạch, hạt kê, gạo lứt,… là những món ăn tốt cho sức khỏe nên có mặt trong bữa ăn hàng ngày. Ghi nhận ở những người bị xuất tinh sớm cho thấy nồng độ magie trong tinh dịch sẽ thấp hơn nhiều so với người bình thường nên chỉ cần chú ý bổ sung đầy đủ các món ăn này sẽ cho ra kết quả ấn tượng.

• Hải sản khắc phục xuất tinh sớm nhanh chóng

Trong hải sản nói chung chứa rất nhiều khoáng chất có lợi, đặc biệt là canxi và kẽm nên kích thích sinh lý nam tốt hơn. Nếu bạn đang phân vân chữa xuất tinh sớm ăn gì tốt nhất thì không thể bỏ qua các sản phẩm nổi tiếng tốt cho sinh lý như hàu biển, tôm, cua, cá biển,…. 

• Các loại hạt dinh dưỡng trị yếu sinh lý hiệu quả

Trong các loại hạt dinh dưỡng và healthy như óc chó, hạnh nhân, macca, hạt điều,… có chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng tốt cho chức năng sinh lý nam như protein, carbohydrate, omega 3… giúp tăng ham muốn tình dục và cải thiện bệnh hiệu quả.

• Nhóm cá tươi

Các loại cá biển tươi như cá thu, cá hồi, cá bơn, cá ngừ,… đều có chứa lượng lớn omega 3 – một dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ. Cá cũng là một loại thực phẩm giúp cải thiện các triệu chứng viêm da, kích thích lưu thông máu tốt hơn trong cơ thể. Nhờ vậy mà có tác dụng đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và nhiều vấn đề bất thường của chức năng sinh lý.

• Cải thiện xuất tinh sớm bằng nhóm trái cây bổ dưỡng

Trái cây nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt nhóm trái cây nhiều dinh dưỡng như bơ, chuối, táo,.. đặc biệt rất tốt cho sinh lý nam. Nên ăn mỗi ngày để giúp ổn định huyết áp, tuần hoàn máu tốt và cải thiện thời gian quan hệ tình dục.

• Lá hẹ chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Trong Đông y, lá hẹ là một dược liệu có tính ấm, vị chua, sử dụng thường xuyên sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, thanh nhiệt và đặc biệt là có tác dụng bổ thận tráng dương hiệu quả. Không những thế, đây còn là một vị thuốc tự nhiên giúp cánh mày râu kiểm soát được thời gian và khả năng xuất tinh. Chỉ cần cách sử dụng đơn giản là mỗi ngày xay nhuyễn lá hẹ rồi lọc lấy nước uống là có tác dụng hiệu quả.

• Trứng gà

Trong trứng gà chứa nhiều dưỡng chất rất bổ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của con người. Đối với nam giới, sử dụng trứng gà còn có khả năng điều trị bệnh xuất tinh sớm, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng sinh khí cho nam giới nhờ lượng vitamin D và B1 dồi dào trong mỗi quả trứng.

Nam giới nên ăn 2 quả trứng mỗi ngày, có thể ưu tiên lấy trứng gà tươi để ăn sống nhằm có tác dụng điều trị xuất tinh sớm tốt nhất và hiệu quả nhanh chóng!

Xem thêm: Sử dụng các loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm có hại không?

Cần làm gì để chữa xuất tinh sớm dứt điểm?

Sau khi đã biết rõ về việc bị xuất tinh sớm nên ăn gì, cánh mày râu thay vì quá tập trung vào ăn uống mà phớt lờ điều trị bệnh thì cần phải thay đổi lại. Vì ăn uống chỉ là một cách thức hỗ trợ điều trị chứ không thể giải quyết triệt để chứng xuất tinh sớm.

Các phương pháp điều trị truyền thống như dùng thuốc Tây y luôn tiềm ẩn những hệ lụy, tác dụng phụ khôn lường, nhất là khi thời gian sử dụng kéo dài. Cho nên, nam giới cần phải chú trọng sử dụng phương pháp điều trị mang lại hiệu quả tốt hơn, tốt nhất là khỏi bệnh triệt để nhằm phòng tránh các tác dụng phụ.

Phòng khám Đa khoa Quốc Tế Cộng Đồng hiện quy tụ đội ngũ các chuyên gia đầu ngành về Ngoại khoa – Tiết Niệu, đều là những bác sĩ nam học giỏi chuyên môn, tận tâm.

Phòng khám luôn tự tin làm chủ những kỹ thuật mới nhất, phát hiện sớm và điều trị hiệu quả các bệnh lý nam khoa như xuất tinh sớm khỏi bệnh nhanh chóng, hạn chế nguy cơ tái phát, nâng cao chất lượng cuộc sống. 

Hiện nay, công nghệ xông nhiệt phục hồi chức năng sinh lý đang được áp dụng tại phòng khám mang đến hiệu quả rất tốt. Người bệnh qua một liệu trình điều trị sẽ nhận thấy chức năng sinh lý ổn định trở lại nhanh chóng và mang đến sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày.

Với những thông tin trong bài viết trên đã giúp cho mọi người biết rõ khi bị xuất tinh sớm nên ăn gì và làm sao để điều trị bệnh đạt hiệu quả. Mong rằng tất cả phái mạnh sẽ có những lựa chọn sáng suốt để giúp bản thân luôn khỏe và nâng cao phong độ để làm chủ mọi cuộc chơi dễ dàng.