Tim Thai Yếu Nên Ăn Gì – Không Nên Ăn Gì?

Tham vấn y khoa: Tiến sĩ, Bác sĩ Trịnh Tùng ngày 10/04/2021

Tim thai yếu nên ăn gì – không nên ăn gì là điều quan tâm lớn của các mẹ bầu cho việc dưỡng thai. Nhịp tim thai là tín hiệu để mẹ biết con có đang phát triển khỏe mạnh không. Tim thai càng yếu, tỉ lệ sảy thai sẽ càng cao.

Vậy một chế độ dinh dưỡng như thế nào là phụ hợp cho bà bầu, đặc biệt là mẹ bầu có tim thai yếu? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có được những thông tin hữu ích nhé!

Tim thai yếu là như thế nào?

Tim thai là cơ quan hình thành và phát triển sớm nhất của thai nhi. Khoảng tuần thứ 6 tim thai đã bắt đầu hoạt động và tuần thứ 7 đã có nhịp đập rõ ràng, nhịp tim dao động trung bình từ 120 – 160 phút.

Tim thai yếu là như thế nào?

Nhịp tim của thai nhi có sự thay đổi theo từng giai đoạn, cụ thể như:

  • Thai nhi tuần thứ 9 -10 nhịp tim khoảng 170 nhịp/ phút
  • Thai nhi tuần thứ 14 nhịp tim trung bình hạ xuống còn 150 nhịp/ phút
  • Tuần thứ 20 nhịp tim thai dần hạ xuống còn 140 nhịp/ phút
  • Những tuần cuối thai kỳ nhịp tim thai hạ xuống 130 nhịp phút

Vậy nhịp tim thai dưới 110 nhịp/ phút được coi là tim thai yếu.

Các nguyên nhân gây ra tim thai yếu

Nguyên nhân khá phổ biến khiến tim thai yếu là chế độ ăn của mẹ bầu không đủ dinh dưỡng, không nuôi dưỡng được bào thai. Điều này có thể do trong những tháng đầu ốm nghén làm cho mẹ bầu mệt mỏi, ngán ngẩm với mọi đồ ăn.

Các nguyên nhân gây ra tim thai yếu

Tuy nhiên còn có nhiều nguyên nhân khác gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi mà các mẹ nên biết và có cách điều trị phù hợp.

Các nguyên nhân khác gây ra yếu tim thai như:

  • Thai phụ bị huyết áp thấp
  • Khả năng lưu thông máu đến tử cung của mẹ kém
  • Vỡ tử cung
  • Nhau thai có sự bất thường
  • Thai nhi bị dị tật bẩm sinh

Lúc này mẹ bầu hãy cố gắng bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ăn khoa học tim thai yếu nên ăn gì – không nên ăn gì. Đồng thời thăm khám thai định kỳ, để hạn chế thấp nhất nguy cơ sảy thai.

bác sĩ Lê Thị Nhài – Sản phụ khoa tại phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, nếu tim thai yếu trong 3 tháng đầu của thai kỳ là dấu hiệu có nguy cơ bị sảy thai sớm.

Nếu ở tuần thai thứ 6 -8 nhịp tim thai cho thấy:

  • Nhịp đập tim thai dưới 70 nhịp/ phút, nguy cơ sảy thai là 100%
  • Nhịp tim thai dưới 90 nhịp/phút tỉ lệ sảy thai là trên 80%
  • Nhịp tim thai dưới 110 nhịp/phút tỉ lệ sảy thai 50%.

Tim thai yếu nên ăn gì để dưỡng thai

Khi tim thai bị yếu, sản phụ cần đặc biệt chú ý vào chế độ dinh dưỡng. Xây dựng chế độ ăn phù hợp, tim thai yếu nên ăn gì, không nên ăn gì để dưỡng thai.

Tim thai yếu nên ăn gì để dưỡng thai

Tuy nhiên, những thực đơn này là linh hoạt, bởi ở mỗi giai đoạn thai kỳ chế độ ăn sẽ cần thay đổi phù hợp với nhu cầu phát triển của bé. Do đó mẹ bầu nên thăm khám thai định kỳ và nhận tư vấn từ bác sĩ về chế độ ăn phù hợp cho em bé của mình.

Dưới đây là những thực phẩm tốt cho việc dưỡng thai, mẹ bầu có thể tham khảo và bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

Thực phẩm giàu đạm

Đạm (protein) là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp cho các tế bào của thai nhi tăng trưởng, là dưỡng chất chính cấu tạo nên các bộ phận và cơ quan trong cơ thể như: lông, tóc và móng. Ngoài ra, đạm còn hỗ trợ giúp tử cung và tuyến vú của mẹ phát triển tốt.

Thực phẩm giàu đạm

Do đó, mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung khoảng 10 – 18g đạm từ các loại thực phẩm như: Thịt, cá, sữa, trứng, các loại đậu…

Chất béo không bão hòa

Các chất béo không bão hòa như omega 3, omega 6 là những dưỡng chất rất tốt cho tim mạch và phát triển não bộ của thai nhi. Đặc biệt là từ tháng thứ 5 của thai kỳ trở đi.

Chất béo không bão hòa

Chất béo không bão hòa có nhiều trong các loại cá như: Cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu, cá ngừ, hàu tươi sống,…

Các loại hạt ngũ cốc cũng có chứa nhiều chất béo như: Hạt óc chó, hạt lanh, hạt oliu, hạt ngũ cốc, hạt đậu nành, hạt bí ngô…

Một số loại rau xanh chứa nhiều omega 3 và omega 6 như: rau bắp cải, súp lơ, cải bó xôi, cải xanh, cải xoăn…

Thực phẩm giàu sắt

Sắt là nguyên tố cấu tạo nên hồng cầu, không thể thiếu làm tăng lưu lượng máu cung cấp các chất dinh dưỡng cho thai nhi. Bà bầu thiếu sắt cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho tim thai yếu.

Thực phẩm giàu sắt

Các loại thực phẩm giàu sắt, mẹ bầu nên tăng cường bổ vào thực đơn hàng ngày như: Thịt đỏ, gan động vật, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt…

Tinh bột

Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng để duy trì hoạt động của mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ bầu nên cân đối lượng tinh bột cung cấp mỗi ngày. Không nên ăn quá nhiều tinh bột sẽ làm các mẹ tăng cân nhanh nhưng cân nặng của thai nhi không thay đổi.

Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng để duy trì hoạt động của mẹ và bé.

Tinh bột chủ yếu được cung cấp chủ yếu dưới dạng cơm, tuy nhiên chị em có thể thay đổi khẩu vị bằng các loại như: miến, bánh mỳ, bún,…

Bổ sung canxi

Từ tháng thứ 6 của thai kỳ, thai nhi cần bổ sung nhiều canxi để hình thành hệ xương và mầm răng. Thiếu canxi, tim thai yếu sẽ dẫn đến nguy cơ  trẻ bị nhẹ cân, xương dị dạng,…

Bổ sung canxi

Mẹ bầu có thể bổ sung canxi qua những loại thực phẩm như: Tôm, cua, sữa, trứng, cá, đậu đỗ, rau xanh…

Axit folic

Axit folic là loại dưỡng chất cần phải bổ sung trong thai kỳ. Các mẹ bầu thiếu axit folic quá nhiều sẽ có nguy cơ sảy thai cao, sinh non, dễ mắc chứng rồi loạn tâm thần sau sinh, suy dinh dưỡng bào thai, tim thai yếu.

Axit folic là loại dưỡng chất cần phải bổ sung trong thai kỳ

Mẹ bầu có thể hấp thụ axit folic qua một số loại thực phẩm như: Bông cải xanh, ngũ cốc, rau muống, vừng, lạc, cải bó xôi, … hoặc dạng thuốc viên.

Tim thai yếu không ăn gì để thai khỏe mạnh

Bên cạnh, việc tim thai yếu nên ăn gì, các mẹ bầu cũng nên chú ý kiêng cữ một số loại thực phẩm có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.

Tim thai yếu không ăn gì để thai khỏe mạnh

Một số loại thực phẩm có nguy cơ làm động thai, bao gồm:

  • Đồ ăn để qua đêm, dù đồ ăn đã hỏng hay chưa mẹ bầu cũng không nên ăn
  • Các loại củ đã mọc mầm đều chứa độc tố nguy hiểm cho mẹ và bé
  • Đồ uống chứa chất kích thích như: Cà phê, đồ uống có gas, đồ uống chứa cồn, rượu, bia…
  • Thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ khó tiêu
  • Thực phẩm gây co bóp tử cung như: Đu đủ xanh, ngải cứu, chùm ngây, rau ngót, rau răm, mướp đắng, dứa, nhãn…
  • Tránh uống nước dừa trong 3 tháng đầu của thai kỳ
  • Không nên sử dụng các loại thuốc hỗ trợ như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp,…

Mẹ bầu nên đi khám thai định kỳ để theo dõi sức khỏe em bé

Tim thai yếu nên ăn gì? Việc đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi là điều cần thiết các mẹ cần tuân thủ đúng. Đồng thời, đi thăm khám phụ khoa định kỳ cũng là việc nhất thiết giúp ba mẹ theo dõi được sức khỏe của em bé và dự phòng phát hiện được những dị tật bất thường.

Mẹ bầu nên đi khám thai định kỳ để theo dõi sức khỏe em bé

Các lần khám thai quan trọng , mẹ bầu cần lưu ý như:

  • Lần 1: Thai nhi được 5 – 8 tuần tuổi, đây là thời điểm sớm nhất để chị em xác định chính xác có thai hay không và tầm soát các dấu hiệu bất thường như mang thai ngoài tử cung xử lý kịp thời.
  • Lần 2: Thai nhi được 11 – 12 tuần tuổi, thời điểm nhận biết rõ ràng nhất những bất thường của thai nhi (nếu có). Ví dụ như, đo độ mờ da gáy để tiên lượng nguy cơ mắc hội chứng down.
  • Lần 3: Siêu âm 2D khi thai nhi được 16 – 18 tuần tuổi, đo các chỉ số để theo dõi sự phát triển. Ngoài ra nếu lần thăm khám ở tuần 11 có phát hiện nghi ngờ thai nhi có dị tật, bác sĩ sẽ tiến hành chọc dò túi ối để kiểm tra.
  • Lần 4: Thai nhi 20 – 22 tuần tuổi, đã quan sát được giới tính và hình thái phát triển của thai nhi. Xác định dị tật ở thai nhi, nếu có bác sĩ có thể sẽ kiến nghị đình chỉ thai kỳ tại đây.
  • Lần 5: Thai nhi được 26 – 28 tuần tuổi, khám và siêu âm theo dõi chỉ số phát triển của thai nhi. Đồng thời tiêm phòng uốn ván mũi 1
  • Lần 6: Thai nhi được 32 tuần tuổi, siêu âm xác định ngôi thai hướng dẫn sản phụ cách xoay ngôi thai theo cách tự nhiên. Dự kiến thời gian sinh nở. Tiêm phòng vắc xin uốn ván mũi 2.
  • Lần 7: Từ tuần 34 trở đi sản phụ nên thăm khám thai 1 tuần/ lần. Để dự kiến ngày sinh, tầm soát những biến chứng thai kỳ có thể xảy ra như: nước ối, tình trạng nhau thai, ngôi thai, chuyển động thai… chuẩn bị các phương án dự phòng cho việc sinh nở.

Tại Hà Nội, Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng được các chuyên gia đánh giá cao về chất lượng y tế và được rất nhiều thai phụ tin tưởng lựa chọn đồng hành trong toàn bộ thai kỳ và sinh nở. Nếu bạn đang tìm hiểu cơ sở y tế nào uy tín để thăm khám thai, thì phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng cũng là một lựa chọn tốt.

Nơi thực hiện điều trị

Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng đang cung cấp đến các mẹ bầu trọn gói khám thai định kỳ trong toàn bộ thai kỳ và quá trình sinh nở. Việc một bác sĩ theo dõi và nắm rõ tình hình của thai nhi và thai phụ sẽ đảm bảo cả quá trình mang thai và vượt cạn của mẹ bầu an toàn và thành công.

Hiện nay, bác sĩ đang trực tiếp thăm khám thai và hỗ trợ sản phụ sinh nở là bác sĩ Lê Thị Nhài – Nguyên trưởng khoa Sản bệnh viện Đa Khoa Thái Bình, hơn 30 năm kinh nghiệm trong sản phụ khoa và chuyên môn vững vàng. Bác sĩ Nhài luôn nhận được sự tin tưởng và tín nhiệm của nhiều sản phụ.

bác sĩ Lê Thị Nhài – Sản phụ khoa tại phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Đồng thời, phòng khám được chú trọng đầy đủ các trang thiết bị hiện đại tân tiến, hỗ trợ quá trình thăm khám thuận lợi, nhanh chóng và cho kết quả chính xác. Do đó, Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng là địa chỉ y tế mà các mẹ bầu có thể yên tâm thăm khám.

[Shortcode tư vấn 2]

Trên đây là những thông tin về vấn đề tim thai yếu nên ăn gì? Hi vọng giúp các mẹ bầu có thể có được thực đơn dinh dưỡng, mẹ khỏe bé khỏe. Đồng thời chị em hãy ghi nhớ các lịch khám thai quan trọng để đảm bảo sự phát triển tốt của bé. Cuối cùng, nếu các mẹ có gặp những thắc mắc gì trong khi mang thai hãy liên hệ với bác sĩ của chúng tôi để nhận được tư vấn và hỗ trợ kịp thời. Chúc các mẹ bầu có sức khỏe tốt, sinh nở thành công mẹ tròn con vuông!

Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.

Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:

  • Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
  • Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật.
  • CHỈ 150K nội soi hậu môn – trực tràng.

Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/12 – 31/1/2021

Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Liên hệ tổng đài 0243.9656.999 để biết thêm thông tin chi tiết.

Thẻ: Thụ Thai
Bác sĩ CK II khoa Ngoại tiêu hóa

Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Ngoại tiêu hóa, trong đó có 7 năm giữ chức vụ Trưởng khoa Phẫu thuật tiêu hóa - bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội và 8 năm đương nhiệm chức vụ PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương.

Đặt hẹn bác sĩ
  • BS.CKI Mùi Quý Chiến

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Một trong những bác sĩ đầu tiên của Việt Nam được đào tạo về kỹ thuật HCPT II.

    Bác sĩ có hơn 30 năm kinh nghiệm khám, điều trị các bệnh lý Hậu môn trực tràng..

    2216 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm

    Chuyên khoa: Ngoại tiêu hóa

    Chủ tịch hội Hậu môn Trực tràng Việt Nam.

    Hội viên Hội Phẫu thuật Đại Trực tràng Mỹ (ASCRS) và Hội Phẫu thuật Tiêu hoá Pháp (SFCD)..

    3589 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKII Trịnh Tùng

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn

    Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW

    Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

    3647 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKI Lê Thị Nhài

    Chuyên khoa: Sản phụ khoa

    Bác sĩ chuyên khoa I Sản phụ khoa tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

    Nguyên Giám đốc trung tâm tư vấn dân số – Trưởng phòng trung tâm dân số Sở Y tế Thái Bình.

    Nguyên Trưởng khoa sản, Bệnh viện Đa khoa Lâm Hoa, Thái Bình.

    4258 lượt đặt Đặt hẹn ngay
Phản hồi của bệnh nhân phòng khám
ANH NGÔ VĂN THUẬN Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!
CHỊ PHẠM THANH TÂM NV thu ngân - Hà Nội
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.