U Xơ Tiền Liệt Tuyến Nên Ăn Gì, Kiêng Ăn Gì?

Tham vấn y khoa: Tiến sĩ, Bác sĩ Trịnh Tùng ngày 06/01/2021

U xơ tuyến tiền liệt là căn bệnh mãn tính thường gặp ở đàn ông trung niên gây rất nhiều phiền toái cho họ trong cuộc sống hàng ngày. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.

U xơ tuyến tiền liệt

Vậy bệnh nhân u xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì, kiêng ăn gì? Hãy đọc bài viết dưới đây để có thêm những kiến thức hữu ích về vấn đề này nhé!

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng cho người bị u xơ tiền liệt tuyến

U xơ tuyến tiền liệt hình thành do sự tăng sinh bất thường của các tế bào tuyến tiền liệt, dẫn tới tình trạng tăng kích thước và khối lượng của cơ quan này. Tuyến tiền liệt bị phì đại chèn ép lên ông niệu đạo cản trở quá trình dẫn nước tiểu ra ngoài gây rối loạn tiểu tiện.

Tuyến tiền liệt bị phì đại chèn ép lên ông niệu đạo

Các chuyên gia khuyên bệnh nhân bên cạnh việc tuân thủ đúng lộ trình điều trị bệnh thì việc có chế độ ăn uống hợp lý khoa học sẽ khiến bệnh nhanh chóng được hồi phục. Chế độ ăn đúng đắn sẽ giúp người bệnh hạn chế gặp những triệu chứng khó chịu, đồng thời giúp ngăn ngừa bệnh tái phát.

Vậy người bệnh bị u xơ tuyến tiền liệt nên ăn gì, không nên ăn gì, hãy tham khảo gợi ý từ Tiến sĩ. Bác sĩ Chuyên ngoại khoa. Trịnh Tùng dưới đây

U xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì – 10+ thực phẩm tốt dành cho người bệnh u xơ tuyến tiền liệt

Các chuyên gia chia sẻ, nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng nhất cho người bị u xơ tuyến tiền liệt là ưu tiên thực phẩm mát, giàu vitamin và khoáng chất, có tính chống oxy hóa mạnh giúp ngăn chặn sự phát triển của các khối u xơ.

U xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì

Dưới đây là 10 thực phẩm vàng giúp người bệnh giải đáp được thắc mắc u xơ tuyến tiền liệt nên ăn gì?

1. Cá hồi – Thực phẩm giàu omega 3 ngăn chặn phát triển khối u hiệu quả

Cá hồi là thực phẩm giàu omega 3. Đây là một dạng acid béo không no có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm ngăn chặn được sự phát triển của các khối u xơ.

Cá hồi – Thực phẩm giàu omega 3 ngăn chặn phát triển khối u hiệu quả

Nam giới bị u xơ tuyến tiền liệt nên bổ sung cá hồi vào thực đơn ăn uống. Tuy nhiên hạn chế ăn cá sống, sushi, nên chế biến chín để ăn tránh nhiễm khuẩn cho dạ dày, ruột.

2. Vừng – Thực phẩm giàu kẽm tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt

Kẽm rất cần thiết cho sức khỏe của tuyến tiền liệt. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Tiết niệu của Ấn Độ đã chỉ ra, nam giới bị u xơ tuyến tiền liệt có nồng độ kẽm trong cơ thể thấp hơn 75% so với những người có tuyến tiền liệt khỏe mạnh.

Vừng – Thực phẩm giàu kẽm tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt

Vừng là loại hạt chứa rất giàu kẽm. Khoáng chất kẽm có nguồn gốc từ thực phẩm luôn được cơ thể hấp thu dễ hơn so với các loại thuốc bổ sung kẽm.

Ngoài hạt vừng ra còn có hạnh nhân và hạt bí ngô cũng chứa hàm lượng kẽm cao, tốt cho người bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

3. Cà chua –  Trái cây giúp ngăn ngừa ung thư

Cà chua chứa nhiều loại vitamin như A, C, K, B6 và các vi chất thiết yếu như Kali, Magie. Ngoài ra nó còn chứa một lượng nhỏ cholesterol và các chất béo bão hòa giúp bảo vệ tuyến tiền liệt. Điều đặc biệt là cà chua chứa lượng lớn các hoạt chất chống oxy hóa, giúp ngăn cản sự phát triển của tế bào ung thư.

Cà chua - Trái cây giúp ngăn ngừa ung thư

Cà chua là sự lựa chọn vừa tiết kiệm vừa hiệu quả trong chế độ ăn cho người u xơ tuyến tiền liệt. Cà chua là một dạng hoa quả có thể ăn trực tiếp, nam giới nên ăn trực tiếp cà chua sạch để hấp thụ đầy đủ nhất các vitamin dễ bị biến tính do nhiệt.

4. Rau bắp cải – Thực phẩm hỗ trợ tái sinh tế bào

Chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, rau bắp cải giúp tái sinh các tế bào chết và cải thiện bệnh u xơ tuyến tiền liệt rất tốt.

Rau bắp cải – Thực phẩm hỗ trợ tái sinh tế bào

Rau bắp cải là thực phẩm được các mẹ hay nấu thành các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên để thay đổi cũng như hấp thụ tối đa vitamin và khoáng chất bạn có thể ép rau cải lấy nước uống, ngon và rất mát.

5. Đậu xanh – Ức chế tế bào ung thư

Chất flavonoid có trong đậu xanh đã được các nhà khoa học chứng minh có khả năng ức chế các tế bào ung thư, hạn chế sự phát triển của u xơ tiền liệt tuyến. Trong đông y, đậu xanh có tính mát thường được dùng để hạ huyết áp hay trị lở loét. Đậu xanh là một thực phẩm “vàng” cho nam giới bị u xơ tuyến tiền liệt.

Đậu xanh - Ức chế tế bào ung thư

Đậu xanh là thực phẩm quen thuộc nên có rất nhiều cách chế biến đơn giản mà ngon như: chè đậu xanh, cháo đậu xanh, xôi….

6. Giá đỗ –  chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả

Nếu bạn đang đau đầu vì nghĩ xem u xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì, có thể nhớ ngay đến giá đỗ. Trong giá đỗ có chứa nhiều chất dinh dưỡng và lượng vitamin cao, giúp chống oxy hóa, chống viêm và ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Đặc biệt ăn giá đỗ còn giúp đấng mày râu cải thiện chức năng sinh lý.

Giá đỗ - chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả

Giá đỗ có cách chế biến rất đơn giản, bạn có thể ăn sống hay nấu các món xào, món canh… Tuy nhiên, lưu ý nên ăn lượng vừa phải và chú ý vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm.

7. Hạt óc chó

Hạt óc chó được mệnh danh là “vua của các loại hạt” . Bởi hàm lượng dinh dưỡng trong hạt óc chó cao nhất trong các loại. Đặc biệt là hàm lượng Omega 3, sắt, canxi, chất xơ…

Hạt óc chó

Óc chó có rất nhiều lợi ích với sức khỏe con người, phù hợp với mọi lứa tuổi mọi bệnh tật. Ăn hạt óc chó giúp phòng chống đột quỵ, bệnh tim mạch, tăng cường đề kháng, chống ung thư.

8. Hạt macadamia

Trong hạt Macadamia chứa hơn 20 loại vitamin thiết yếu, giàu Omega 3, 6, 9 và 87% axit béo không no.

Hạt macadamia

Ăn hạt macadamia mỗi ngày giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, bảo vệ tim mạch và làm giảm kích thước khối u xơ.

9. Hạt chia

Cũng như các loại hạt trên, hạt chia cũng chứa nhiều vitamin, chất xơ và Omega 3, khoáng chất như canxi, photpho. Chia là loại hạt được bác sĩ khuyên người bệnh nên thường xuyên sử dụng để chống lại các bệnh như tim mạch, tiểu đường, cải thiện gan…

Hạt chia

10. Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là loại hạt giàu vitamin E có khả năng cân bằng lượng cholesterol, điều hòa huyết áp. Hạnh nhân rất tốt cho tim mạch và có các chất chống lại tế bào ung thư.

Hạt hạnh nhân

Sử dụng loại hạt này thường xuyên giúp tăng khả năng miễn dịch. Người bệnh u xơ tiền liệt tuyến nên sử dụng loại hạt này để cải thiện sức khỏe.

11. Hạt dẻ

Trong hạt dẻ có chứa nhiều chất oxi hóa cùng vitamin và khoáng chất phong phú. Hạt dẻ giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường đề kháng, đặc biệt dành cho những người mắc u xơ tuyến tiền liệt.

Hạt dẻ

U xơ tiền liệt tuyến kiêng ăn gì?

Các cụ thường nói “trăm thang thuốc bổ không bằng một liều thuốc độc” Khi tìm hiểu u xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì, nam giới nên chú ý kiêng một số dạng thực phẩm không có lợi cho sức khỏe và tuyến tiền liệt.

U xơ tiền liệt tuyến kiêng ăn gì?

Một số thực phẩm nam giới bị u xơ tuyến tiền liệt cần kiêng cữ không nên ăn boa gồm:

  • Đồ cay nóng: Các món ăn có chứa nhiều ớt, hạt tiêu, mù tạt, gừng…bạn nên hạn chế ăn. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây kích ứng bàng quang và đường tiết niệu làm các triệu chứng càng nghiêm trọng hơn như: bí tiểu, khó tiểu, viêm tuyến tiền liệt.
  • Đồ nhiều dầu mỡ: Những đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, chất béo không nốc thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể.
  • Các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, đồ uống có ga…. bạn đều cần tránh xa để tình trạng bệnh không trở nên nặng hơn.

Ngoài ra, nam giới bị u xơ tuyến tiền liệt nên thường xuyên tập thể dục, để nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng. Chú ý nghỉ ngơi hợp lý ngày ngủ đủ 7 -8 tiếng, giữ tinh thần thoải mái để bệnh tình nhanh khỏi.

[Shortcode tư vấn 2]

Trên đây là những thông tin chia sẻ về vấn đề u xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì, hi vọng có thể giúp nam giới xây dựng được thực đơn hợp lý, khoa học với bản thân. Cuối cùng, nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi để nhận được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.

Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:

  • Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
  • Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật.
  • CHỈ 150K nội soi hậu môn – trực tràng.

Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/12 – 31/1/2021

Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Liên hệ tổng đài 0243.9656.999 để biết thêm thông tin chi tiết.

Bác sĩ CK II khoa Ngoại tiêu hóa

Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Ngoại tiêu hóa, trong đó có 7 năm giữ chức vụ Trưởng khoa Phẫu thuật tiêu hóa - bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội và 8 năm đương nhiệm chức vụ PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương.

Đặt hẹn bác sĩ
  • BS.CKI Lê Văn Minh

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội năm 1978

    Có hơn 30 năm công tác trong quân đội, đạt được nhiều thành tích trong điều trị các bệnh Hậu Môn Trực Tràng.

    4680 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKI Mùi Quý Chiến

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Một trong những bác sĩ đầu tiên của Việt Nam được đào tạo về kỹ thuật HCPT II.

    Bác sĩ có hơn 30 năm kinh nghiệm khám, điều trị các bệnh lý Hậu môn trực tràng..

    2216 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm

    Chuyên khoa: Ngoại tiêu hóa

    Chủ tịch hội Hậu môn Trực tràng Việt Nam.

    Hội viên Hội Phẫu thuật Đại Trực tràng Mỹ (ASCRS) và Hội Phẫu thuật Tiêu hoá Pháp (SFCD)..

    3589 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKII Trịnh Tùng

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn

    Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW

    Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

    3647 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKI Lê Thị Nhài

    Chuyên khoa: Sản phụ khoa

    Bác sĩ chuyên khoa I Sản phụ khoa tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

    Nguyên Giám đốc trung tâm tư vấn dân số – Trưởng phòng trung tâm dân số Sở Y tế Thái Bình.

    Nguyên Trưởng khoa sản, Bệnh viện Đa khoa Lâm Hoa, Thái Bình.

    4258 lượt đặt Đặt hẹn ngay
Phản hồi của bệnh nhân phòng khám
ANH NGÔ VĂN THUẬN Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!
CHỊ PHẠM THANH TÂM NV thu ngân - Hà Nội
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.