[GIẢI ĐÁP] Chữa táo bón bằng mật ong có hiệu quả không?

Chữa táo bón bằng mật ong là phương pháp dân gian được truyền lại từ xa xưa, nhưng hiệu quả của nó như thế nào và cách thực hiện ra sao? Để giải đáp vấn đề trên, bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phương pháp chữa táo bón và mật ong và đưa ra nhận định cụ thể phương pháp có đem lại hiệu quả hay không

Nguyên nhân táo bón do đâu?

Táo bón là hiện tượng rối loạn chức năng tiêu hóa, là tình trạng đi cầu ít hơn 3 lần/ tuần. Phân thải ra khô, cứng hơn bình thường, người bệnh phải dùng sức để rặn ra, gây tác động lớn lên vùng hậu môn, gây đau. Nếu hiện tượng này xảy ra trong thời gian ngắn, bạn không cần quá lo lắng, tuy nhiên nếu không điều trị lâu ngày có thể hình thành nên bệnh trĩ, rất nguy hiểm.

Nguyên nhân gây nên hiện tượng táo bón có rất nhiều, cụ thể như:

• Thói quen nhịn đi vệ sinh
• Ăn ít chất xơ, nhiều chất béo
• Dư thừa canxi, sắt
• Bất đồng vận cơ sàn chậu
• Trầm cảm hay uống thuốc trầm cảm
• Tác dụng phụ của thuốc nhuận tràng
• Sử dụng thuốc giảm đau opioid
• Đái tháo đường

Bên cạnh việc gây táo bón, các nguyên nhân trên còn gây nên nhiều bệnh lý khác nhau, vì vậy bạn nên thay đổi thói quen và sử dụng thuốc đúng liều lượng, nếu không tình hình sẽ trầm trọng hơn rất khó điều trị.

Tổng hợp: 7 cách chữa táo bón bằng mật ong

Theo Y học, mật ong có tính bình, vị mát, có công dụng thanh lọc, kháng khuẩn, giải độc rất tốt, tốt cho hệ tiêu hóa, thông đại tràng, chống oxy hóa, tăng khả năng hấp thụ nước, làm mềm phân, kích thích nhu động ruột. Bên cạnh đó trong mật ong có rất nhiều vitamin B, K, E và nhiều dưỡng chất khác như: canxi, photpho, sắt… Do đó có thể áp dụng cách chữa táo bón bằng mật ong hiệu quả mà tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là những cách dùng mật ong chữa táo bón mà bạn có thể tham khảo:

Thục nhật mông bằng mật ong

Phương pháp này thường được sử dụng với trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi. Cách thực hiện rất đơn giản, các bậc cha mẹ pha mật ong với nước theo tỷ lệ 1:1, sau đó lấy tăm bông bôi hỗn hợp lên vùng hậu môn. Mật ong có tác dụng kích thích mở rộng cơ vòng hậu môn, giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn.

Chú ý không nên thụt rửa quá sâu, không nên lạm dụng bởi sẽ làm mất khả năng phản xạ rặn của trẻ. Mẹ nên lựa chọn mật ong nguyên chất, massage bụng nhẹ nhàng cho trẻ, bổ sung men vi sinh hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Mật ong kết hợp sữa ấm không đường

Một phương pháp nữa chữa táo bón bằng mật ong là pha 20ml mật ong với 250 ml sữa ấm không đường. Bạn nên sử dụng vào buổi sáng để tránh tích tụ chất độc và giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn, thanh lọc cơ thể, giúp ăn ngon, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, đường ruột hoạt động ổn định hơn

Mật ong kết hợp đỗ đen

Đỗ đen có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể. Kết hợp mật ong với đỗ đen sẽ tạo nên một hỗn hợp có tác dụng rất tốt trong trị bệnh táo bón, giải nhiệt, đào thải độc tố…Cách thực hiện như sau: 50g đỗ đen ninh nhừ, sau khi chín, bạn cho thêm 25ml mật ong vào và dùng. Nên ăn 2 lần/ ngày, hiện tượng táo bón sẽ được đẩy lùi

Mật ong kết hợp cà rốt

Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, dưỡng chất có tác dụng làm đẹp, thông ruột. Thực hiện chữa táo bón bằng mật ong với cà rốt bằng cách: 50g cà rốt rửa sạch, loại bỏ vỏ, xay nhuyễn đun trên bếp nhỏ lửa, thêm 10ml nước và 25ml mật ong khuấy đều, đun nhỏ lửa 1 chút sau đó tắt bếp. Bạn có thể thay hơn hợp này thành nước uống trong ngày, hiện tượng táo bón sẽ không còn

Mật ong pha với nước ấm

Đây là phương pháp đơn giản nhất, bạn nên uống hàng ngày vào buổi sáng để ổn định hệ tiêu hóa, tránh đầy hơi, chướng bụng rất tốt

Kết hợp mật ong với chanh tươi

Trong chanh tươi có rất nhiều axit sẽ kích thích tiêu hóa, nhuận tràng. Khi kết hợp chanh với chanh ngoài công dụng điều trị bệnh táo bón, còn bổ sung nhiều vitamin và chất xơ giúp đẹp da. Bạn nên uống sau bữa ăn 1 giờ để đảm bảo hiệu quả

Mật ong và trà hoa nhài

Phương pháp chữa táo bón bằng mật ong không còn xa lạ với nhiều người, bởi đây là thức uống khá được yêu thích bởi hương thơm và dễ uống. Bạn có thể sử dụng trà hoa nhài dạng túi hoặc dạng sấy khô pha với nước ấm, sau đó cho thêm 1 thìa mật ong và thưởng thức. Song cạnh đó là thức uống giúp giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả

Ngoài sử dụng mật ong trong điều trị táo bón, bạn có thể ăn nhiều sữa chua, bổ sung nhiều vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa hay uống nước cây chó đẻ- một dược liệu thiên nhiên có tính mát, massage vùng bụng nhẹ nhàng. Bạn nên có biện pháp xử lý bệnh kịp thời, không để lâu ngày, nếu tình trạng chuyển biến xấu nên đi thăm khám bác sĩ.

Lưu ý khi chữa táo bón bằng mật ong?

Tình trạng táo bón không phải là hiếm và nguy hiểm, tuy nhiên nếu sau khi chữa táo bón bằng mật ong tình trạng này diễn ra nhiều ngày và xuất hiện cùng các triệu chứng sau, bạn nên sắp xếp thời gian đi thăm khám bác sĩ ngay:

• Trong phân có máu
• Đau bụng, đầy hơi
• Sụt cân đột ngột
• Hay chuột rút, khó xì hơi
• Đau trực tràng

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng các thực phẩm chức năng như mật ong có tác dụng trị tiêu hóa, đặc biệt phụ nữ có thai và cho con bú.

Bất cứ ai cũng có thể mắc táo bón, tuy nhiên nếu bạn tuân thủ theo những biện pháp phòng ngừa dưới đây, sẽ hạn chế tối đa mắc bệnh táo bón và các bệnh liên quan đến đường ruột:

• Thay đổi thói quen sinh hoạt: ăn đủ chất, đúng giờ, không làm việc khác trong khi đang ăn, bổ sung nhiều rau xanh và chất xơ như quả mâm xôi, kiwi, táo, nho, cà rốt, khoai lang, cải bó xôi, các loại hạt…
• Ăn nhiều sữa chua: nên sử dụng 2 hộp sữa chua/ngày, tăng cường lợi khuẩn cho hệ đường ruột
• Uống đủ nước; nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày
• Tránh ăn những thực phẩm gây táo bón: Ngô và các thực phẩm từ ngô
• Không sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn
• Tập luyện thể dục, thể thao
• Không nên nhịn đi tiểu, đại tiện
• Luôn giữ trạng thái thoải mái, tinh thần lạc quan
• Thăm khám sức khỏe thường xuyên
• Không nên ngồi quá lâu một chỗ

Áp dụng các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, hạn chế mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.

Như đã chia sẻ, chữa táo bón bằng mật ong hiệu quả nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng. Nếu bệnh quá nặng kèm theo dấu hiệu nêu trên, bạn nên đi thăm khám ngay. Phòng khám Đa khoa Quốc Tế Cộng Đồng (193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội) đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động, là địa chỉ đáng tin cậy trong khám và điều trị các bệnh hậu môn –  trực tràng. Tại đây, quy tụ đội ngũ bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao. Chi phí điều trị công khai, ổn định. Cơ sở vật chất khang trang sách sẽ, được khử khuẩn thường xuyên, hệ thống máy móc hiện đại, thiết bị y tế đầy đủ. Chất lượng dịch vụ luôn được đánh giá cao.

Tóm lại, với những thông tin chia sẻ về chữa táo bón bằng mật ong, bệnh nhân nên thay đổi thói quen sinh hoạt sao cho khoa học, khám và điều trị bệnh ngay. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, liên hệ ngay: 0234 9656 999 để được tư vấn và giải đáp.