Suy giảm nội tiết tố nữ có nguy hiểm không, khắc phục như thế nào?

Suy giảm nội tiết tố nữ có thể nói là một tình trạng mang tới những vấn đề mất cân bằng nghiêm trọng cho cơ thể. Việc tìm hiểu về vai trò của nội tiết tố đối với nữ giới, cũng như nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết khi cơ thể gặp phải sự thiếu hụt hormone nữ là vô cùng quan trọng. Trong bài viết dưới đây, các chuyên gia đến từ phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng sẽ cung cấp những thông tin cần thiết về vấn đề này để chị em phụ nữ có thể bảo vệ sức khỏe của mình.

Khái niệm suy giảm nội tiết tố nữ là gì và vai trò của nội tiết tố nữ?

Để hiểu rõ về tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ, chị em cần biết về vai trò, chức năng của nội tiết tố nữ đối với cơ thể.

Nội tiết tố nữ, hay còn được biết đến với cái tên là hormone estrogen chính là lý do mà phụ nữ phát triển được những nét đặc trưng cơ thể như thân hình mềm mại, eo thon, ngực nở, làn da mịn màng và tươi tắn. Hơn nữa, estrogen còn chi phối các đặc điểm sinh dục của phái nữ như mọc lông mu, vú và các tuyến sữa phát triển.

Nội tiết tố estrogen làm cho tử cung, âm đạo và bộ phận sinh dục ngoài phát triển, tăng tiết dịch dịch nhờn nhằm chống lại nhiễm khuẩn. Estrogen giúp sản xuất các mô niêm mạc tử cung và phối hợp với hormone progesterone để tạo thành kinh nguyệt, cũng như hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Một nhiệm vụ quan trọng khác của nội tiết tố nữ đó là duy trì ham muốn và khả năng tình dục.

Bên cạnh đó, estrogen còn ảnh hưởng tới sự phát triển về độ dày và thành cơ trong ống dẫn trứng, cũng như giúp sự co thắt các cơ trong quá trình vận chuyển trứng và tế bào tinh trùng được thuận lợi hơn.

Nội tiết tố estrogen cũng đóng vai trò quyết định sự phát triển của vòng ngực trong thời kỳ dậy thì, sắc tố của đầu vú, chức năng tiết sữa khi cho con bú hay ngừng tiết sữa khi trẻ cai bú mẹ. Vòng một của chị em nữ giới săn chắc hay chùng nhão, có kích cỡ lớn hay nhỏ phụ thuộc phần lớn vào loại hormone này.

Ngoài ra, hormone estrogen còn mang tác dụng bảo vệ tim mạch, ngăn cản quá trình oxy hóa, phòng chống xơ vữa động mạch hay giãn động mạch vành, giúp tăng lưu lượng máu tuần hoàn và ổn định huyết áp. Nội tiết tố nữ hỗ trợ gắn kết các gốc canxi vào khung xương đồng thời lưu giữ canxi trong xương, góp phần ngăn ngừa tình trạng tiêu biến xương, có vai trò quan trọng để giúp cơ thể chị em phụ nữ không bị loãng xương.

Những nguyên nhân nào dẫn đến sự suy giảm của nội tiết tố nữ?

Về nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ, chúng ta hiểu rằng các tuyến nội tiết là nơi sản sinh ra hormone estrogen có tác dụng điều phối chức năng sinh sản và quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tình trạng nội tiết tố nữ bị suy giảm xảy ra là khi mức độ nội tiết tố giảm xuống dưới mức bình thường và dẫn tới ảnh hưởng tiêu cực đối với rất nhiều hoạt động của cơ thể.

Từ độ tuổi 35 trở lên, chức năng tiết ra estrogen của buồng trứng bắt đầu su giảm. Nồng độ estrogen cần thiết trong cơ thể càng ngày càng hao hụt khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên hoặc tiền mãn kinh. Dưới đây là các lý do giải thích cho sự thiếu hụt estrogen ở nữ giới:

• Do mắc các vấn đề về buồng trứng cần được điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật.
• Phụ nữ có thai hoặc cho con bú, nữ giới ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.

• Tuổi tác ngày càng cao cũng là nguyên nhân khiến chức năng sản sinh và điều tiết estrogen của phụ nữ bị suy giảm.
• Rối loạn tuyến yên hoặc tuyến giáp có thể gây sụt giảm nội tiết tố nữ.

Sự mất cân bằng nội tiết tố nữ thường gây ra nhiều thay đổi về tâm sinh lý của nữ giới như da sạm nám, vóc dáng không cân đối, hay cáu gắt, giảm ham muốn tình dục…

Làm sao để nhận biết bản thân gặp tình trạng nội tiết tố nữ suy giảm?

Theo các bác sĩ của Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng, suy giảm nội tiết tố nữ có khả năng gây ra các triệu chứng khác nhau trên cơ thể mà chị em phụ nữ có thể quan sát và nhận biết được như sau:

• Giảm tổ chức mỡ nâng đỡ dưới da, khiến da chảy xệ, khô rám, xuất hiện các nếp nhăn.
• Khả năng tiết dịch nhờn giảm khiến âm đạo khô, dễ viêm nhiễm, có cảm giác đau rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm…
• Rối loạn kinh nguyệt với các biểu hiện rong kinh, vòng kinh ngắn dần, lượng máu kinh ít dần.
• Nhịp tim nhanh, hay hồi hộp, nhanh quên, kém tập trung, dễ cáu gắt. Dấu hiệu rối loạn tiền đình cũng xuất hiện như chóng mặt, nhức đầu, mất thăng bằng…
• Các cơn bốc hỏa xuất hiện với tần suất khá dày đặc.
• Cơ thể thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, tâm lý dễ trở nên lo âu, căng thẳng…
• Có hiện tượng đau nhức xương khớp do loãng xương, mất ngủ liên tục, ngủ không sâu giấc.
• Sự thiếu hụt estrogen còn có thể gây ra các bệnh lý về tim mạch, huyết khối, dễ bị viêm nhiễm đường tiết niệu…

Chuyên gia đề xuất cách khắc phục tình trạng suy giảm nội tiết tố ở nữ giới như thế nào?

Đối với tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ, các chuyên gia của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng (Số 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội) đưa ra những giải pháp khắc phục như sau:

• Dùng thuốc

Trước khi sử dụng thuốc, chị em cần đi khám để tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng nội tiết tố nữ suy giảm, từ đó bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc giúp cải thiện như thuốc bổ sung hoặc thay thế hormone, thuốc cân bằng và kiểm soát nội tiết tố,… mỗi đơn thuốc sẽ được điều chỉnh phù hợp theo từng trường hợp.

• Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống cho người bị thiếu hụt estrogen cần được tổ chức khoa học, đủ chất bằng cách ăn nhiều rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu omega-3 và vitamin. Chị em có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế về bổ sung đậu nành hoặc tinh chất mầm đậu nành, bởi loại thực phẩm này chứa nhiều genistein có ích cho việc cân bằng và tăng cường nội tiết tố nữ;

• Không lạm dụng mỹ phẩm

Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da hay trang điểm, chị em cần tìm hiểu thật kỹ lưỡng về thành phần cũng như nguồn gốc của sản phẩm để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

• Giữ vệ sinh

Việc giữ gìn sạch sẽ môi trường sống và làm việc có ích lợi đáng kể đối với tâm trạng và nội tiết tố trong cơ thể nữ giới. Do đó, chị em nên vệ sinh nhà cửa thường xuyên để bảo vệ sức khỏe trước các tác nhân gây bệnh, đồng thời chú ý đeo khẩu trang khi ra đường để tránh hút phải các chất chất độc hại, bụi bặm.

• Giữ tinh thần vui vẻ

Luôn giữ cho suy nghĩ vui vẻ, lạc quan, có thái độ sống tích cực không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giảm bớt nguy cơ mắc chứng giảm nội tiết tố. Do đó, sau những giờ phút học tập và làm việc căng thẳng, chị em phụ nữ nên dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để nghỉ ngơi thư giãn, tham gia các hoạt động thể dục thể thao bổ ích hoặc các sở thích như đọc sách, nghe nhạc, thiền,…

Tóm lại, suy giảm nội tiết tố nữ là một tình trạng không thể coi thường mà chị em phụ nữ cần chú ý sinh hoạt, ăn uống hợp lý để cải thiện hoặc trò chuyện với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn phương án xử trí phù hợp. Nếu bạn đọc vẫn còn thắc mắc khác về vấn đề này, xin vui lòng liên hệ tới hotline 0243.9656.999 để được hỗ trợ.