[Giải đáp] Stress gây rối loạn kinh nguyệt liệu có thật không?

Rất nhiều chị em quan tâm tới chủ đề stress gây rối loạn kinh nguyệt nhưng vẫn chưa có lời giải đáp cụ thể. Chu kỳ kinh của chị em có thể diễn ra không đều khi phải chịu quá nhiều những áp lực từ cuộc sống, công việc. Bài viết dưới đây sẽ lý giải giúp bạn mối liên kết của stress và rối loạn kinh nguyệt để chị em có được cái nhìn tổng quát nhất liên quan đến vấn đề này. 

Stress gây rối loạn kinh nguyệt ra sao?

Có thể bạn không hề biết nhưng stress gây rối loạn kinh nguyệt có mối quan hệ mật thiết với hormone trong cơ thể của chị em phụ nữ. Bởi nếu tình trạng căng thẳng diễn ra trong một khoảng thời gian dài sẽ tác động mạnh lên tuyến thượng thận và khiến làm tăng tiết hormone cortisol. Chính hormone cortisol này sẽ khiến cho quá trình  sản sinh nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone  bị ảnh hưởng.

Nguy hiểm hơn, stress cũng khiến cơ thể tăng tiết cortisol, gây ảnh hưởng tới sự chuyển hóa đường của insulin và làm tăng đường huyết. Những tình trạng này sẽ vô tình góp phần tác động và gây gián đoạn quá trình rụng trứng cũng như gây rối loạn kinh nguyệt ở chị em phụ nữ.

Nếu tình trạng này không được khắc phục thì chị em có thể thường xuyên gặp phải tình trạng rong kinh, chậm kinh,…Cùng với đó, kéo theo vô vàn những hệ lụy liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em như sau:

• Gây gián đoạn quá trình rụng trứng

Nếu chị em gặp phải tình trạng căng thẳng kéo dài, không có hướng khắc phục và đặc biệt là stress trong thời kỳ rụng trứng thì cơ thể sẽ tiết ra cortisol nhiều hơn. Đây chính là nguyên nhân giúp làm gián đoạn hoặc nguy hiểm hơn là ngăn chặn quá trình rụng trứng và gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

• Stress kéo dài làm giảm lượng hormone progesterone

Stress chính là nguyên nhân hàng đầu khiến lượng progesterone trong cơ thể chị em phụ nữ bị giảm thiểu. Chính bởi sự thiếu hụt progesterone gây rối loạn kinh nguyệt đây thì đây cũng chính là  nguyên nhân gây nên tình trạng vô sinh – hiếm muộn.

• Gây rối loạn nội tiết tố

Chu kỳ kinh nguyệt cũng chịu sự ảnh hưởng trực tiếp của các nội tiết tố nữ. Thế nên, nếu chị em bị stress, căng thẳng kéo dài sẽ làm rối loạn các nội tiết tố. Tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, số lượng cùng mùi của máu kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt của chị em dài ngắn thất thường cũng một phần do việc stress gây nên. 

Chính vì thế, khi chị em nhận thấy những biểu hiện bất thường của chu kỳ kinh nguyệt thì chớ nên chủ quan. Tốt nhất nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa để tiến hành thăm khám và kiểm tra. Việc này vừa giúp phát hiện những biểu hiện bất thường vừa bảo vệ sức khỏe cho phái đẹp. 

Đâu là địa chỉ thăm khám sức khỏe phụ khoa an toàn, chất lượng tại Hà Nội?

Khi đã giải đáp được vấn đề stress gây rối loạn kinh nguyệt thì việc chị em nên quan tâm sau đó chính là tìm cho bản thân một địa chỉ chăm sóc sức khỏe phụ khoa uy tín.

Tại Hà Nội cùng các tỉnh lân cận chị em có thể cân nhắc tới địa chỉ Phòng khám Đa khoa Quốc Tế Cộng Đồng nằm tại 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Đây là địa chỉ có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe chị khoa và đã được Sở Y Tế cấp phép hoạt động từ nhiều năm nay.

Chị em khi tới đây sẽ được các chuyên gia thăm khám và tiến hành thực hiện các xét nghiệm liên quan để xác định chính xác tình trạng của bản thân. Dựa trên kết quả đưa ra mà sau đó các bác sĩ sẽ lên cho người bệnh phác đồ điều trị.

Từ lâu, phòng khám đã là địa chỉ tin cậy được nhiều chị em lựa chọn tới khám chữa bệnh bởi những yếu tố như:

• Khi thăm khám và điều trị tại đây người bệnh sẽ luôn cảm thấy yên tâm, thoải mái bởi được chính các bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm lâu năm trực tiếp điều trị. Cùng mô hình thăm khám 1 bệnh nhân – 1 bác sĩ  sẽ tạo cảm giác riêng tư, thoải mái. Hơn nữa, phòng khám cũng cam kết bảo vệ thông tin cá nhân cũng như hồ sơ bệnh án của người bệnh một cách tối đa.  
• Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng cũng luôn chú trọng nâng cấp các trang thiết bị y tế, cơ sở vật chất hạ tầng, áp dụng các phương pháp điều trị hiện đại nhằm rút ngắn được thời gian thăm khám và điều trị. 
• Hệ thống phòng khám bệnh, phòng xét nghiệm, phòng phẫu thuật đều được vệ sinh khử khuẩn sạch sẽ, đảm bảo vô trùng. Đặc biệt, với thời gian mở cửa linh hoạt từ 8h00 – 20h00 tất cả các ngày trong tuần, kể cả vào những ngày lễ nhằm phục vụ tối đa nhu cầu của bệnh nhân.
• Các mức chi phí khám chữa bệnh tại phòng khám đều sẽ được giữ nguyên mà không hề có thêm bất cứ khoản phụ thu nào dù phòng khám mở cửa ngoài giờ. Luôn được cập nhật rõ ràng, công khai, minh bạch tới tận tay người bệnh.

Một vài biện pháp giúp chị em hạn chế stress gây rối loạn kinh nguyệt

Để hạn chế tình trạng stress gây rối loạn kinh nguyệt chị em cũng có thể áp dụng kèm theo một số biện pháp dưới đây như:

• Sắp xếp công việc hợp lý: Hàng ngày, nếu phải xử lý một khối lượng công việc quá lớn cũng sẽ khiến nhiều chị em gặp phải tình trạng stress. Do đó, chị em nên chia nhỏ công việc ra từng ngày và thực hiện đúng như kế hoạch để giảm bớt đi những áp lực. Nhất là trong quá trình hành kinh, chị em cũng nên được nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường và tránh hoạt động mạnh.
• Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh: Đây cũng chính là biện pháp giúp chị em giảm bớt đi sự căng thẳng. Thực hiện ăn uống đúng bữa, ăn đủ chất, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như thịt bò, rau xanh, các loại hạt. Nên vận động nhẹ với những bài tập hàng ngày để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.
• Nên dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, tận hưởng những phút gia thư giãn bên bạn bè, người thân. Dần loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, hướng tới lối sống lạc quan, an nhiên.
• Hạn chế đi ngủ muộn bởi giấc ngủ cũng rất quan trọng với sức khỏe của bạn. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể của chị em trở nên thư thái, thoải mái để giảm thiểu tối đa tình trạng stress.

Hy vọng những thông tin mà bài viết cung cấp đã giúp chị em hiểu rõ về stress gây rối loạn kinh nguyệt. Tình trạng này sẽ khiến phái đẹp gặp phải nhiều những hệ lụy nguy hiểm nên việc khắc phục sớm là điều hết sức cần thiết. Nếu bạn đọc vẫn còn bất cứ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề trên thì có thể liên hệ ngay tới đường dây nóng 0243.9656.999.