Đàn ông quan hệ nhiều có tốt không, quan hệ ít có sao không?

Các hoạt động tình dục không chỉ đáp ứng nhu cầu mà còn mang đến nhiều giá trị cho sức khỏe nếu thực hiện đúng cách và có chừng mực. Nhiều người thường thực hiện các hoạt động tình dục hằng ngày, thậm chí nhiều lần một ngày.

Vậy câu hỏi được đặt ra ở đây là: “Đàn ông quan hệ nhiều có tốt không? Tần suất bao nhiêu là đủ?”. Hãy tìm hiểu chi tiết vấn đề này qua bài viết ngay sau đây để có cái nhìn chính xác nhất.

Dấu hiệu đàn ông quan hệ nhiều cần chú ý

Quan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đời sống tinh thần, giúp gắn kết tình cảm vợ chồng. Thế nhưng đàn ông quan hệ nhiều có tốt không thì quan hệ nhiều có thể gây nên nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng tình dục. Nam giới quan hệ nhiều không chỉ dựa vào tần suất mà còn có thể dựa vào những dấu hiệu dưới đây:

Thái độ khi ở cạnh bạn tình

Các chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng, đa số nam giới khi quan hệ nhiều lần thường hay chủ động giao tiếp với phụ nữ nữ. Bạn cũng có thể nắm bắt khả năng của nam giới qua những cử chỉ khi nói chuyện. Nếu những người có ham muốn tình dục cao thường tìm cách để gần gũi hoặc tiếp xúc với thân thể của nữ giới.

Bộc lộ sự ham muốn

Với những nam giới có nhu cầu quan hệ tình dục cao thường thể hiện ham muốn cao, sự hưng phấn cũng nhiều hơn. Bạn sẽ thấy nam giới vồ vập hơn, thậm chí dùng nhiều lực khi quan hệ khiến bạn tình bị đau. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp nam giới có ham muốn cao nhưng hành động chậm rãi và không có nhiều hành động kích thích bạn tình.

Kinh nghiệm trong “chuyện ấy”

Nếu nam giới quan hệ nhiều thường sẽ có kinh nghiệm trong “chuyện ấy” nhiều hơn. Nam giới sẽ biết nhiều các tư thế quan hệ giúp bạn tình dễ đạt khoái cảm mà không đa. Hơn nữa, màn dạo đầu sẽ thú vị hơn không còn lúng túng, vụng về.

Thời gian quan hệ

Đàn ông quan hệ nhiều thường có thời gian quan hệ dài hơn những nam giới ít quan hệ, thời gian quan hệ có thể kéo dài từ 20 – 30 phút vì dương vật đã thường xuyên bị kích thích nên khi quan hệ sẽ quen với những kích thích mạnh.

Xem thêm: [ 69 tư thế quan hệ tình dục ] – Hướng dẫn kèm hình ảnh cho nam và nữ giới

Đàn ông quan hệ nhiều có tốt không?

Theo ý kiến của các chuyên gia, rất khó để có thể trả lời chính xác cho câu hỏi này bởi tốt hay không còn tùy thuộc vào tình hình sức khỏe của nam giới.

Có nhiều trường hợp, cùng số lần quan hệ tình dục như nhau nhưng có người lại thấy có khoái cảm và sức khỏe bình thường. Ngược lại, nhiều người lại cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe bị suy yếu.

Tuy nhiên, tình trạng lúc nào cũng cảm thấy có nhu cầu về chuyện ấy, tần suất quan hệ tình dục dày đặc không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của nam giới mà còn ảnh hưởng tới cả bạn tình.

Đàn ông ít quan hệ có tốt không?

Cùng với thắc mắc đàn ông quan hệ nhiều có tốt không, nhiều nam giới còn có câu hỏi ngược lại là đàn ông ít quan hệ có tốt không? Vậy điều gì sẽ xảy ra khi nam giới ít quan hệ tình dục?

• Làm giảm ham muốn: Nam giới nếu không quan hệ trong thời gian dài sẽ khiến ham muốn tình dục bị giảm mạnh hơn, không còn ham muốn với đời sống tình dục nữa. Nếu tình trạng này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn sẽ không đáng lo ngại, nếu quan hệ đều đặn thì ham muốn tình dục cũng sẽ được điều chỉnh.
• Nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Nghiên cứu cho thấy nam giới nếu quan hệ càng nhiều thì khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt càng thấp, nếu quan hệ đều đặn ung thư tuyến tiền liệt còn giảm đi chỉ còn 20%.
• Làm suy giảm trí nhớ: Quan hệ tình dục đều đặn thường sẽ giúp cải thiện trí nhớ tốt hơn, giúp não hoạt động hiệu quả và phát triển các tế bào thần kinh hoạt động tốt hơn.
• Dễ bị stress: Nam giới ít quan hệ tình dục sẽ dễ bị những vấn đề về tâm lý, thường xuyên căng thẳng vì khi quan hệ tình dục sẽ làm giải phóng hormone oxytocin và endorphins hạn chế sự căng thẳng khi quan hệ tình dục.
• Gặp khó khăn khi quan hệ: Quan hệ tình dục sẽ giúp cải thiện khả năng giao tiếp, giúp bạn và bạn tình hiểu nhau hơn, cảm thấy hạnh phúc hơn
• Dễ bị rối loạn cương dương: Với những nam giới quan hệ tình dục thường xuyên sẽ hạn chế tình trạng rối loạn cương dương thấp hơn những nam giới ít quan hệ tình dục.

Chính bởi những ảnh hưởng này, đàn ông quan hệ nhiều quá hoặc ít quá cũng không tốt.

Đàn ông quan hệ nhiều có bị đau lưng không?

Sau khi quan hệ tình dục có rất nhiều nam giới bị đau lưng, tình trạng này cũng có thể gặp phải ở nữ giới nhưng nam giới trong độ tuổi trung niên có tỉ lệ gặp phải tình trạng này nhiều hơn.

Để giải thích điều này, các bác sĩ chuyên khoa cho biết, khi nam giới quan hệ tình dục sẽ cần nhiều năng lượng hơn để thực hiện các động tác khi quan hệ tình dục, các hoạt động này đòi hỏi cần có sự vận động của nhiều khối cơ, cơ thể sẽ nhanh chóng tiêu hao năng lượng lớn gây đau xương khớp.

Không những vậy, khi quan hệ tình dục, vùng thắt lưng của nam giới cũng phải hoạt động mạnh, nam giới xuất tinh thì toàn bộ cơ đều co cứng đặc biệt là cơ ở vùng thắt lưng, mông, đáy chậu. Do vậy, sau khi quan hệ tình dục nam giới sẽ thấy bị mỏi cơ, đặc biệt quan hệ nhiều hoặc quan hệ mạnh thì triệu chứng này sẽ càng rõ nét hơn.

Nam giới quan hệ nhiều có tăng cân không?

Không chỉ chị em quan tâm đến vấn đề cân nặng mà cả nam giới cũng không biết quan hệ nhiều có giúp tăng cân hoặc giảm cân không. Bác sĩ chỉ ra, chuyện quan hệ tình dục thường ít ảnh hưởng đến cân nặng thế nhưng nếu quan hệ đều đặn cũng có thể làm giảm một lượng lớn calo trong cơ thể.

Theo đó, nếu bạn quan hệ tình dục trên 30 phút thường sẽ giúp giảm một lượng lớn calo trong cơ thể. Nếu bạn quan hệ 15 phút liên tục (không tính màn dạo đầu) thì có thể tiêu hao khoảng 88 calo ở nữ giới và 106 calo ở nam giới tương đương đạp xe khoảng 1 tiếng đồng hồ.

Không những thế, quan hệ tình dục điều độ còn giúp làm giảm thèm ăn các chất béo, tiêu hao lượng chất béo gấp đôi bình thường, giúp bạn có chế độ dinh dưỡng khoa học hơn.

Những tác hại của việc quan hệ nhiều ở nam giới

Quan hệ tình dục một cách khoa học không chỉ giúp vợ chồng có cuộc sống hòa hợp, hạnh phúc, sức khỏe được cải thiện, căng thẳng được giải tỏa. Tuy nhiên, nếu tần suất quan hệ tình dục quá dày đặc cũng sẽ gây phản tác dụng và cơ thể sẽ dễ gặp phải một số vấn đề sau:

Mệt mỏi: trong các cuộc yêu, phái mạnh luôn là người chủ động. Chính quá trình này khiến nhiều cơ quan phải vận động liên tục từ tim mạch, cơ, thần kinh đến gan, thận… dẫn đến sau mỗi lần thỏa mãn nam giới sẽ thấy khá mệt mỏi. Các triệu chứng này sẽ càng gia tăng nếu quan hệ nhiều lần. Không chỉ gây mệt mỏi, các bệnh như đau lưng, thiếu năng lượng cũng sẽ kèm theo nếu quan hệ quá nhiều.

Suy giảm chức năng thận: quan hệ nhiều lần đồng nghĩa với việc nam giới phải xuất tinh nhiều, từ đó thận cũng phải hoạt động nhiều hơn, gây suy giảm chức năng. Đồng thời, nam giới sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý về thận như suy thận, viêm thận, thận yếu…

Ảnh hưởng tim mạch: mỗi lần quan hệ tình dục, tim mạch phải hoạt động rất nhiều. Đồng thời, nhịp tim, huyết áp và cả nhiệt độ cơ thể cũng thay đổi nhiều trong cuộc yêu. Đây chính là lý do vì sao mà những người bị bệnh tim mạch phải cẩn trọng khi quan hệ tình dục. Bởi nếu quan hệ quá mức, tim mạch phải chịu sức ép lớn, nghiêm trọng hơn là có thể gây nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp….

Rối loạn chức năng sinh lý: một trong những tác hại của việc nam giới quan hệ quá mức đó là ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý. Trước tiên phải kể đến đó là việc dương vật bị đau, lâu dài sẽ dễ mắc các bệnh như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… Hơn nữa, tình trạng cương cứng và xuất tinh nhiều lần có thể dẫn đến xung huyết ống dẫn tinh. Tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến các biến chứng như viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn…

Nguy cơ vô sinh: đàn ông quan hệ quá mức sẽ kéo theo xuất tinh nhiều hơn bình thường. Chính lúc này cơ thể sẽ không đủ thời gian để sản xuất lượng tinh trùng mới. Tình trạng này kéo dài, số lượng và chất lượng của tinh trùng cũng bị giảm theo, gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nam giới, thậm chí là có thể bị vô sinh, hiếm muộn.

Khiến cơ thể suy yếu: khi nam giới xuất tinh nhiều, rất nhiều dưỡng chất sẽ theo tinh trùng đi ra ngoài từ đó làm cơ thể bị suy yếu. Đặc biệt là chất semino plasmin có tác dụng ngăn một số loại vi khuẩn tấn công cơ thể cũng bị tiêu hao, tạo cơ hội cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển.

Xem thêm: Biểu hiện yếu sinh lý ở nam giới là gì? Cách điều trị hiệu quả?

Tần suất quan hệ ở nam giới bao nhiêu là tốt?

Các hoạt động tình dục là một phần không thể thiếu trong đời sống hôn nhân. Quan hệ tình dục đúng cách và có chừng mực sẽ giúp cho đời sống vợ chồng thêm hạnh phúc. Tuy nhiên, một tuần quan hệ mấy lần là tốt thì không phải ai cũng biết.

Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu, các cặp vợ chồng cảm thấy hạnh phúc khi được quan hệ tình dục thường xuyên. Những cặp vợ chồng quan hệ ít nhất 1 lần/ tuần cũng sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn so với những người không đạt được con số này. Bên cạnh đó, cũng có trường hợp các cặp vợ chồng quan hệ trên 4 lần/ tuần nhưng vẫn không cảm thấy hạnh phúc. Vậy nguyên nhân nào gây ra sự khác nhau như vậy?

Cảm xúc thăng hoa phụ thuộc rất lớn vào chất lượng của cuộc yêu. Do vậy, quan hệ bao nhiêu lần/ tuần là tốt không phụ thuộc vào số lượng mà là phụ thuộc vào chất lượng cuộc yêu. Vì thế mỗi lần quan hệ bạn hãy thật thoải mái và tràn đầy năng lượng.

Các chuyên gia cho biết, tần suất quan hệ tình dục trong bình cho tất cả các độ tuổi là 3 lần/ tuần. Hoặc tần suất này cũng có thể cao hơn đối với những cặp vợ chồng mới cưới và giảm dần khi nam giới bước vào tuổi trung niên.

1. Chỉ số quan hệ tình dục

Khi nam giới quan hệ tình dục nhiều, tinh trùng sản sinh ra chậm và phải làm việc với tần suất dẫn đến suy giảm sinh dục, tinh trùng cạn kiệt. Có rất nhiều nam giới phải đi thăm khám chuyên khoa vì cơ thể gầy yếu, da xanh xao, suy nhược do quan hệ quá nhiều.

Bên cạnh đó, không chỉ quan hệ tình dục mà nam giới thủ dâm quá nhiều cũng gây ảnh hưởng sức khỏe, cơ thể luôn mệt mỏi, ngủ gà ngủ gật, sụt cân vì mất sức. Không những thế, quan hệ tình dục và thủ dâm quá nhiều còn là nguyên nhân khiến tinh trùng bị loãng và rất khó để thụ thai.

Nhiều người cho rằng càng quan hệ tình dục nhiều càng dễ có thai. Tuy nhiên, ngay cả khi dễ có thai nhất như thời kỳ rụng trứng cả hai cũng chỉ nên quan hệ 1-2 lần/ ngày. Bởi bình thường nam giới phải mất từ 2-5 ngày mới bù lại đầy đủ lượng chất và số lượng tinh trùng đã xuất ra.

Tham khảo bài viết: Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ

2. Quy luật số 9

Ngoài ra, để biết về tần suất quan hệ tình dục chuẩn theo từng độ tuổi, bạn cũng có thể căn cứ theo định luật con số 9.

Cụ thể như sau:

• 20 tuổi số lần quan hệ = 2 x 9 = 18 (Quan hệ 1 tuần khoảng 8 lần)
• 30 tuổi số lần quan hệ = 3 x 9 = 27 (Quan hệ 2 tuần khoảng 7 lần)
• 40 tuổi số lần quan hệ = 4 x 9 = 36 (Quan hệ 3 tuần khoảng 6 lần)

Cứ như vậy mà tính tiếp cho những độ tuổi sau.

Ngoài ra, để chất lượng cuộc yêu được thỏa mãn còn phụ thuộc vào các yếu tố. 

• Thời gian: khi cả hai đều cảm thấy thoải mái và có nhu cầu là thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục. Hoặc việc tạo được một không gian riêng tư và gợi nhớ về những kỷ niệm sẽ hữu hiệu hơn.
• Địa điểm: bạn cũng có thể cùng bạn tình đi du lịch để tạo sự riêng tư. Hoặc nếu ở nhà thì hãy tự tạo cảm giác mới mẻ thay vì quan hệ trong phòng ngủ hãy thử quan hệ ở bồn tắm, phòng khách….
• Tư thế quan hệ: khi cả hai dần quen và chán với những tư thế cũ tại sao không chủ động các tư thế mới sẽ giúp cuộc yêu thăng hoa hơn.

Những trường hợp không nên quan hệ tình dục

Ngoài việc tìm hiểu đàn ông quan hệ nhiều có tốt không, nam giới cũng cần chú ý đến những tình huống dưới đây không nên quan hệ tình dục để bảo vệ sức khỏe như:

• Không nên quan hệ tình dục khi đang điều trị bệnh, cơ thể suy yếu, mệt mỏi hoặc đang điều trị bệnh đặc biệt là các bệnh lây qua đường tình dục
• Không nên quan hệ khi đang mắc các bệnh tăng huyết áp, huyết áp không ổn định
• Những người mắc bệnh suy tim, xung huyết chưa được điều trị thì không quan hệ tình dục
• Với những người mới thực hiện phẫu thuật cũng nên tránh quan hệ tình dục vì có thể làm rách vết thương hoặc làm tăng nguy cơ nhiễm trùng
• Nếu bạn ăn quá no hoặc quá đói thì cũng không nên quan hệ tình dục

Qua bài viết trên đây hy vọng bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc đàn ông quan hệ nhiều có tốt không. Đàn ông hay phụ nữ nếu quan hệ nhiều cũng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm sinh lý. Do đó bạn nên quan hệ với tần suất vừa phải, một tuần từ 2 đến 3 lần để đảm bảo sức khỏe