12 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt phái đẹp chớ bỏ qua

Tham vấn y khoa: Tiến sĩ, Bác sĩ Trịnh Tùng ngày 31/05/2021

Phái đẹp nên tự trang bị kiến thức cho bản thân về dấu hiệu sắp có kinh nguyệt. Từ đó sẵn sàng tâm lý và vật dụng cần thiết vượt qua ngày đèn đỏ một cách thoải mái nhất. Thực tế, nhiều chị em nhầm lẫn triệu chứng kinh và triệu chứng mang thai vì dấu hiệu của 2 hiện tượng này khá giống nhau. Theo dõi nội dung dưới đây để biết thêm chi tiết.

Kinh nguyệt là gì?

Trước khi giải đáp dấu hiệu sắp có kinh, chị em cần hiểu kinh nguyệt là gì? Kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý có tính chu kỳ ở cơ thể nữ giới. Dưới sự điều khiển của nội tiết tố sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản.

12 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt phái đẹp chớ bỏ qua

Nữ giới bước vào tuổi dậy thì sẽ xuất hiện kinh nguyệt lần đầu tiên và sẽ kết thúc vào thời kỳ mãn kinh (khoảng 45-55 tuổi).

Nữ giới sức khỏe ổn định thì một chu kỳ kinh sẽ diễn ra khoảng 21 đến 37 ngày. Tùy thuộc cơ địa mỗi người mà thời gian có sự biến đổi khác nhau.

Trong chu kỳ kinh, quá trình có kinh kéo dài khoảng từ 3 – 7 ngày và lượng máu bị mất đi khoảng 90ml.

12 dấu hiệu có kinh nguyệt không thể bỏ qua

Dấu hiệu sắp có kinh sẽ đôi chút khác biệt tùy thuộc vào sinh lý mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, nữ giới vẫn có thể tự nhận biết dấu hiệu có kinh dựa vào một số triệu chứng: Khí hư ra nhiều, căng tức ngực, đau bụng dưới âm ỉ, đau mỏi lưng, thường xuyên cáu gắt,….

Khí hư ra nhiều

Chị em trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ thấy hormone estrogen trong cơ thể gia tăng, đó chính là nguyên nhân khiến cho khí hư ra nhiều. Nếu như khí hư ra nhiều và đều trong khoảng 2 – 3 ngày rồi sau đó biến mất thì chính là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt.

Da nhờn và nổi mụn

Trước ngày “đèn đỏ” khoảng 1 tuần, nữ giới thường thấy da mặt nhờn và có nổi mụn nhiều hoặc ít tùy vào cơ địa mỗi người. Mụn xuất hiện khiến chị em cảm thấy vô cùng khó chịu và mặc cảm. Tuy nhiên, các bạn đừng lo lắng bởi sau khi kinh nguyệt kết thúc thì mụn cũng tự nhiên biến mất.

Da nhờn và nổi mụn

Căng tức ngực, tăng kích thước vòng 1

Căng tức ngực chính là một trong những dấu hiệu sắp có kinh sớm nhất. Khoảng hơn 1 tuần trước khi đến kỳ kinh xuất hiện thì chị em sẽ thấy vùng ngực bị căng tức, kích thước vòng 1 tăng lên đôi chút. Hiện tượng này xuất hiện do nồng độ hormone trong cơ thể có thay đổi, từ đó làm cho các mô ngực cương lên.

Đau bụng dưới râm ran

Trước khi có kinh khoảng 2 – 3 ngày, phái đẹp sẽ thấy đau vùng bụng dưới, có thể là đau râm ran hoặc đau dữ dội tùy thể trạng mỗi người. Hiện tượng này xuất hiện do tử cung co thắt lại để đẩy máu kinh ra bên ngoài cơ thể.

Đau mỏi lưng

Hormone prostaglandin có sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt chính là nguyên nhân gây đau mỏi lưng ở nữ giới trước kỳ kinh. Nếu phái đẹp chỉ bị đau mỏi lưng bình thường báo hiệu kỳ kinh sắp đến thì không cần phải quá lo lắng.

Tâm trạng bực bội, cáu gắt

Sự thay đổi đột ngột của hormone trong cơ thể nữ giới cùng với sự xuất hiện của của mụn, đau bụng, đau lưng, đau ngực, thiếu máu… chính là những nguyên nhân khiến cho tâm trạng chị em trở nên khó chịu, bực bội.

Tâm trạng bực bội, cáu gắt

Cảm giác thèm ăn

Nếu tự nhiên chị em thèm ăn hơn bình thường mà không phải mang thai thì có thể là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt. Tuy nhiên, triệu chứng này không rõ ràng.

Triệu chứng ở đường tiêu hóa

Hiện tượng tiêu chảy, thèm ăn, buồn nôn,… cũng là một trong những dấu hiệu sắp có kinh khá phổ biến. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng có dấu hiệu này và hiện tượng này cũng chỉ xuất hiện thoáng quá và sau đó nhanh biến mất.

Ham muốn tình dục suy giảm

Mức độ ham muốn tình dục ở nữ giới thay đổi theo chu kỳ. Ham muốn thường tăng cao vào tuần thứ 2 và giảm dần vào cuối chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ trước khi bắt đầu kinh nguyệt sẽ không muốn quan hệ tình dục. Bởi hormone suy giảm sẽ làm cho lớp niêm mạc âm đạo bị khô, không còn hứng thú với “chuyện yêu”.

Đau nửa đầu

Nghiên cứu khoa học cho biết, khoảng 50% nữ giới xuất hiện tình trạng bị đau nửa do thay đổi về nồng độ estrogen trong cơ thể. Thường là đau nửa đầu và hiện tượng này càng rõ nét hơn khi gần đến ngày có kinh nguyệt.

Đau nửa đầu

Mất ngủ kèm mệt mỏi

Mất ngủ kèm mệt mỏi chính là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt sớm mà bạn không nên bỏ qua. Để cải thiện, chị em nên bổ sung năng lượng cho bản thân cũng như có chế độ sinh hoạt khoa học, tránh thức khuya,…

Nhiệt độ cơ thể tăng

Quá trình rụng trứng diễn ra khiến thân nhiệt tăng cao và thân nhiệt cũng sẽ tiếp tục tăng cho đến khi kinh nguyệt xuất hiện. Vì vậy, nếu trước kỳ kinh khoảng 2 tuần, chị em xuất hiện triệu chứng hơi sốt là dấu hiệu chuẩn bị có kinh.

Trên đây là 12 triệu chứng sắp có kinh chị em cần nắm rõ. Các triệu chứng này giúp chị em phân biệt với mang thai. Từ đó, chuẩn bị sẵn sàng tâm lý cho “ngày đèn đỏ”.

Phân biệt dấu hiệu có kinh và dấu hiệu mang thai

Thực tế, nhiều chị em nhầm lẫn dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai. Bởi triệu chứng của 2 hiện tượng này có nhiều điểm tương đồng. Tuy nhiên, phái đẹp vẫn có thể phân biệt thông qua biểu hiện sau:

Thay đổi vùng ngực

Phụ nữ mang thai thì thì kích thước vòng 1 không những căng, tức ngực mà núm vú còn to và trở nên sạm hơn, màu sắc không còn hồng hào như trước.

Nữ giới sắp có kinh nguyệt thì vòng 1 chỉ có hiện tượng căng tức. Ngoài ra màu sắc núm vú bình thường và hiện tượng này nhanh chóng biến mất chỉ trong một thời gian ngắn.

Cảm giác thèm ăn

Cảm giác thèm ăn

Nữ giới trong chu kỳ kinh nguyệt và phụ nữ khi mới mang thai đều có cảm giác thèm ăn.

Tuy nhiên nếu như bà bầu thường thèm ăn đồ chua hoặc ngọt. Thì nữ giới trước kỳ kinh thèm ăn nhiều loại đồ ăn, nhưng chỉ sau 1 khoảng thời gian thì hiện này nhanh chóng mất đi.

Thay đổi tâm trạng, cảm xúc

Đối với mẹ bầu, cảm giác vui buồn lẫn lộn và hạnh phúc khi làm mẹ, những lo lắng trong quá trình mang thai.

Còn nữ giới trước kỳ kinh có tâm trạng dễ kích động, nóng giận do mụn xuất hiện, đau bụng dưới hay tức ngực gây ra. Cảm xúc này thường biến mất sau khi qua ngày “đèn đỏ”.

Cảm giác mệt mỏi, buồn nôn

Ốm nghén chính là nguyên nhân khiến cho thai phụ mệt mỏi và buồn nôn, sợ một số loại mùi. Hiện tượng này sẽ kéo dài trong vài tháng đầu của thai kỳ.

Cảm giác mệt mỏi, buồn nôn

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, hormone thay đổi khiến chị em mệt mỏi, chán ăn nhưng không gây sợ ăn và không buồn nôn. Hiện tượng này cũng sẽ nhanh chóng biến mất chỉ trong khoảng 2 – 3 ngày.

Chuột rút

Trước khi có kinh, chị em bị ruột rút khoảng 1 – 2 ngày. Tuy nhiên, số ngày càng giảm dần khi đến ngày kinh hoặc hết kỳ kinh.

Đối với phụ nữ mang thai, thời kỳ đầu thì chuột rút sẽ lâu hơn, vị trí cũng sẽ khác.

Dấu hiệu có kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai tương đối giống nhau. Tuy nhiên, triệu chứng sắp có kinh nguyệt thường sẽ diễn ra rất ngắn, chỉ kéo dài từ 1 – 2 ngày hoặc lâu là khoảng 1 tuần, Còn triệu chứng có thai sẽ kéo dài rất lâu, thậm chí có thể kéo dài suốt thai kỳ.

Nữ giới cần làm gì khi triệu chứng có kinh xuất hiện

Đối với dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, chị em nên làm gì? Chị em cần để sẵn trong túi của mình những vật dụng cần thiết như quần lót, tampon, băng vệ sinh hay cốc nguyệt san,… Ngoài ra:

  • Hạn chế ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt đến cơ thể, nữ giới cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học. Chế độ dinh dưỡng hợp lý với thực đơn đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp sức khỏe ổn định, còn hạn chế cơn đau bụng.
  • Nếu thấy chu kỳ kinh không đều kèm triệu chứng bất thường như đau bụng dữ dội, kinh nguyệt có mùi hôi,… chị em hãy nhanh chóng đến địa chỉ y tế uy tín để bác sĩ chuyên khoa thăm khám, chỉ định hướng điều trị phù hợp.

Hiện nay, Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội) là một trong những đơn vị y tế điều trị rối loạn kinh nguyệt do nguyên nhân viêm nhiễm phụ khoa. Nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía bệnh nhân, sự đánh giá cao của giới chuyên môn.

[undefined]

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của bác sĩ về 12 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt dễ nhận biết. Nữ giới nếu có nghi vấn nào về sức khỏe sinh sản hãy liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí.

Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.

Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:

  • Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
  • Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật.
  • CHỈ 150K nội soi hậu môn – trực tràng.

Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/12 – 31/1/2021

Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Liên hệ tổng đài 0243.9656.999 để biết thêm thông tin chi tiết.

Thẻ: Kinh nguyệt
Bác sĩ CK II khoa Ngoại tiêu hóa

Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Ngoại tiêu hóa, trong đó có 7 năm giữ chức vụ Trưởng khoa Phẫu thuật tiêu hóa - bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội và 8 năm đương nhiệm chức vụ PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương.

Đặt hẹn bác sĩ
  • BS.CKI Mùi Quý Chiến

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Một trong những bác sĩ đầu tiên của Việt Nam được đào tạo về kỹ thuật HCPT II.

    Bác sĩ có hơn 30 năm kinh nghiệm khám, điều trị các bệnh lý Hậu môn trực tràng..

    2216 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm

    Chuyên khoa: Ngoại tiêu hóa

    Chủ tịch hội Hậu môn Trực tràng Việt Nam.

    Hội viên Hội Phẫu thuật Đại Trực tràng Mỹ (ASCRS) và Hội Phẫu thuật Tiêu hoá Pháp (SFCD)..

    3589 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKII Trịnh Tùng

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn

    Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW

    Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

    3647 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKI Lê Thị Nhài

    Chuyên khoa: Sản phụ khoa

    Bác sĩ chuyên khoa I Sản phụ khoa tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

    Nguyên Giám đốc trung tâm tư vấn dân số – Trưởng phòng trung tâm dân số Sở Y tế Thái Bình.

    Nguyên Trưởng khoa sản, Bệnh viện Đa khoa Lâm Hoa, Thái Bình.

    4258 lượt đặt Đặt hẹn ngay
Phản hồi của bệnh nhân phòng khám
ANH NGÔ VĂN THUẬN Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!
CHỊ PHẠM THANH TÂM NV thu ngân - Hà Nội
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.