Đau bụng dưới khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau bụng dưới khi mang thai do nhiều nguyên nhân gây ra tùy thuộc từng giai đoạn thai kỳ. Có thể cảnh báo tình trạng nguy hiểm nhưng đôi khi là triệu chứng thai kỳ bình thường. Để tránh lo lắng không đáng có, mẹ bầu nên tìm hiểu cụ thể nguyên nhân đau bụng dưới lúc mang bầu cũng như cách khắc phục hiệu quả và an toàn.

Nguyên nhân bà bầu đau bụng quặn từng cơn

Thai phụ là người cần được chăm sóc đặc biệt, nếu có bất cứ hiện tượng lạ, cần đến bác sĩ kiểm tra. Một trong những hiện tượng cần quan tâm là đau bụng dưới khi mang thai. Vậy do những nguyên nhân nào để xảy ra tình trạng này? 

1. Nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhói bụng khi mang thai 3 tháng đầu

3 tháng đầu là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm, đặc biệt phụ nữ có tiền sử sảy thai hoặc biến chứng thai kỳ. Mẹ bầu nên cẩn thận, có thể do những nguyên nhân sau:

• Ra máu và đau bụng khi mang thai tháng đầu do sảy thai

Nếu mẹ bầu đau bụng dưới đi kèm triệu chứng đau lưng, xuất huyết âm đạo, xuất hiện cục máu đông và các dấu hiệu mang thai không còn.

• Đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu do thai ngoài tử cung

Trứng sau khi thụ tinh phát triển ở nơi khác ngoài tử cung, thường ở trong ống dẫn trứng. Nếu xuất phát từ nguyên nhân này, ngoài đau bụng dưới, mẹ bầu còn chảy máu từ giữa tuần thứ 6 và tuần 10 thai kỳ.

Đọc thêm: Mang thai 3 tháng đầu bụng có to không, kích thước chu vi vùng bụng

2. Có thai đau bụng như hành kinh ở tam cá nguyệt thứ 2

Giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2, tình trạng đau bụng dưới lúc mang thai có thể do 2 nguyên nhân phổ biến sau:

• Tử cung to làm căng thành bụng

Tử cung phát triển to để tạo không gian cho bé phát triển. Cuối giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2, tử cung chạm đến điểm giữa rốn và xương chậu, đẩy cơ bụng căng ra. Khi tử cung phát triển, sẽ tác động đến đáy dạ dày, khiến bụng căng tức, chướng, buồn nôn.

• Đau bụng dưới khi mang thai do đau dây chằng tròn

Dây chằng tròn được biết đến là dây chằng trải dài từ phần trước dạ con đến phần bẹn. Tử cung phát triển, dây chằng bị căng giãn để thích nghi với sự phát triển của bé. Khiến mẹ bầu có cảm giác đau bụng dưới bên phải hoặc vùng bẹn. 

Giải pháp: Vận động nhẹ nhàng, tránh chuyển động mạnh như hắt xì, ho, cười nhiều, đứng lên quá nhanh.

3. Bà bầu cảm thấy bị đau bụng dưới ở tháng cuối

3 tháng cuối thai kỳ, cơ thể mẹ bầu có sự thay đổi đáng kể so với lúc mới mang thai. Những cơn đau bụng xảy ra ngày càng nhiều, trở nên thường xuyên hơn. Tất cả do những nguyên nhân điển hình sau:

• Cơn gò tử cung sinh lý Braxton-Hicks

Đây là cơn gò nhẹ, kéo dài khoảng 30 giây đến 1 phút khiến mẹ bầu có cảm giác căng tức, đau bụng dưới. Đây là cơn đau chuyển dạ giả, không khiến cổ tử cung mở. Những cơn gò này cho bạn cảm giác quen dần khi quá trình chuyển dạ thật sự xảy ra.

• Đau bụng dưới khi mang thai do bong nhau thai 

Bong nhau thai có nghĩa nhau thai sớm tách ra khỏi thành tử cung. Tình trạng này khá nguy hiểm cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi. 

Triệu chứng thường gặp: Mẹ bầu đau bụng dưới dữ dội, xuất hiện máu đen hoặc đỏ, dịch chảy từ âm đạo,…

• Những bất thường trong dạ con

Đau tức bụng dưới có thể cảnh báo tiền sản giật, thậm chí thai chết lưu. Nếu đau tức kèm xuất huyết âm đạo, sốt, ớn lạnh, buồn nôn, rỉ dịch âm đạo,… mẹ bầu nhanh chóng đi khám.

• Chuyển dạ sinh non

Mẹ bầu mang thai trước tuần 37 thai kỳ nếu bị đau bụng dưới kèm cơn co thắt tử cung kéo dài nhiều giờ, có thể do cổ tử cung bắt đầu mở. Nếu nghi ngờ sinh non, liên hệ bác sĩ để thăm khám và kiểm tra.

• Đau bụng dưới khi mang thai – Triệu chứng con sắp chào đời

Đau bụng dưới có thể là chuyển dạ thật sự. Đây là giai đoạn bất cứ người mẹ nào cũng mong chờ. Mẹ sẽ cảm thấy cơn đau ngày càng dày hơn, cường độ đau tăng lên. Chuẩn bị vào phòng sinh, mẹ nên nhớ những cơn co và đau này không ngừng lại. Khi cơn đau xuất hiện đều đặn, em bé đang chuẩn bị quá trình chào đời của mình. 

Ngoài ra, mẹ bầu đau buốt vùng bụng dưới còn cảnh báo nhiều bệnh lý lây lan qua đường tình dục như lậu, chlamydia,… Các triệu chứng đi kèm như dịch âm đạo ra nhiều, đau vùng chậu,… Lúc này, mẹ bầu tuyệt đối không được chủ quan, cần có biện pháp can thiệp kịp thời.

Biện pháp xử lý đau bụng dưới lúc mang thai

Khi xuất hiện tình trạng đau bụng dưới khi mang thai, phái đẹp đừng lo lắng. Thay vào đó, cần giữ bình tĩnh, xác định chính xác nguyên nhân gây đau. Tùy thuộc từng nguyên nhân mà áp dụng phương pháp điều trị phù hợp.

1. Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết 

Đau bụng dưới lúc mang thai do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất. Thai phụ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết. Điều này giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện viêm nhiễm, phòng ngừa táo bón,… 

• Thực phẩm chứa nhiều chất xơ: Quả táo, bơ, dâu tây, chuối, lê, bột yến mạch, quả mâm xôi, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, củ cải đường, hạnh nhân, hạt chia, socola đen,…
• Thực phẩm giàu vitamin C: Cải xoăn, cam, ớt chuông đỏ hoặc xanh, súp lơ, đu đủ, dâu tây, quả mọng, bưởi,…
• Thực phẩm giàu vitamin B: Thịt, cá, đậu, nấm, trái cây có múi, dưa vàng, bánh mì nguyên hạt,…
• Thực phẩm giàu axit omega-3: Trứng cá muối, cá cơm, cá mòi, cá trích, hàu, cá hồi, cá ngừ, hạnh nhân,…
• Thực phẩm chứa nhiều protein: Sữa chua, phô mai, trứng, ức gà, hạnh nhân, sữa, yến mạch,…
• Thực phẩm nhiều canxi: Hải sản, rau lá xanh, sữa chua, cá mòi, các loại hạt, phô mai,…

Ngoài ra, thai phụ nên kiêng những thực phẩm sau: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay nóng, đóng hộp, đồ uống có cồn, nước ngọt có gas, cà phê,… 

2. Bị đau lưng và đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu – Tắm nước ấm

Nếu gặp tình trạng đau bụng dưới khi mang thai, thai phụ hãy tắm nước ấm để cải thiện cảm giác mệt mỏi, làm giảm cơn đau hiệu quả. Khi tắm nước ấm, nhiệt độ cao giúp kích thích tuần hoàn máu, thư giãn cơ, dây chằng, mạch máu trong cơ thể,…

Lưu ý: Thai phụ không được tắm quá lâu (nên tắm khoảng 10 – 15 phút). Không tắm nước quá nóng vì khiến da khô, bong tróc.

3. Đau nhói bụng dưới khi mang thai 7 tháng – Nghỉ ngơi và thư giãn

Khi cơn đau xuất hiện, thai phụ nghỉ ngơi tại chỗ hoặc thư giãn trên giường để xoa dịu cảm giác căng tức, đau bụng. 

Cách thực hiện: Nằm nghiêng bên trái, đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối hoặc gác chân lên gối ôm.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, việc thư giãn như đọc sách, bơi lội, nghe nhạc, ngồi thiền, tập yoga, trò chuyện cùng người thân,… có thể làm giảm căng thẳng đầu óc, thư giãn hệ thần kinh trung ương, hạn chế cơn đau xảy ra khi mang thai.

Trường hợp phải vận động, thai phụ hãy vận động nhẹ nhàng. Điều này mang đến tác dụng kích thích lưu thông máu, nâng cao sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa,…

Đau bụng dưới lúc mang thai khi nào gặp bác sĩ?

Trường hợp nào đau bụng dưới khi mang thai thì thai phụ nên đi thăm khám bác sĩ ngay. Trường hợp cơn đau không có xu hướng giảm sau 2 ngày, đau nghiêm trọng kèm triệu chứng:

• Ra máu khi mang thai (gồm máu đen, máu đỏ tươi hay máu cục)
• Cơ thể mệt mỏi rã rời
• Hạ huyết áp
• Đau quặn từng cơn
• Khí hư ra bất thường đi kèm theo mùi hôi tanh
• Buồn tiểu, tiểu liên tục nhưng khó tiểu kèm tiểu nóng, tiểu đau

Nếu đang sinh sống và làm việc ở Hà Nội, thai phụ có thể đến thăm khám sức khỏe sinh sản tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội). Sau khi trao đổi thông tin, nắm rõ tình trạng sức khỏe thai phụ. Bác sĩ của phòng khám sẽ tìm hướng xử lý phù hợp, tránh biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Nội dung trong bài là nguyên nhân và cách xử lý đau bụng dưới khi mang thai. Nhìn chung, cơn đau phát sinh do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tốt nhất thai phụ nên đi thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí.