[ GỢI Ý ] Nên để dành tinh trùng bao lâu thì tốt nhất?

Để dành tinh trùng bao lâu thì tốt là câu hỏi được rất nhiều nam giới đặt ra. Quan hệ tình dục giúp nam giới thỏa mãn khoái cảm tình dục, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhu cầu quan hệ tình dục ở mỗi nam giới khác nhau, có những nam giới có nhu cầu quan hệ rất cao nên quan hệ tình dục nhiều dẫn đến chất lượng và số lượng tinh trùng không đảm bảo, nhất là với nam giới đang muốn sinh con. Vậy nam giới nên quan hệ bao lâu một lần thì tốt?

Quá trình hình thành và phát triển của tinh trùng

Để biết để dành tinh trùng bao lâu thì tốt bạn cần hiểu quá trình hình thành và phát triển ra tinh trùng diễn ra như thế nào? Tinh trùng được tinh hoàn sản xuất ra, thời gian sản sinh và phát triển của tinh trùng lại khác nhau. Thông thường 72 ngày là thời gian để tinh trùng phát triển và trưởng thành. 

Trong tinh hoàn của nam giới trưởng thành không ngừng sản xuất tinh trùng. Nghiên cứu cho thấy, mỗi giây các mô tinh hoàn có thể sản xuất 300 – 600 tinh trùng. Một ngày, tại 2 bên tinh hoàn có thể sản xuất hàng trăm triệu tinh trùng. Một đời XY trưởng thành, số lượng tinh trùng sản xuất ra hàng nghìn tỷ tinh trùng.

Sau khi tinh trùng trưởng thành, tinh trùng sẽ đến mào tinh, thường sẽ mất khoảng 2 – 10 ngày để đến mào tinh hoàn. Trong thời gian này, chúng sẽ trưởng thành và đạt được khả năng phát triển tốt nhất. Tiếp đến chúng sẽ chuyển qua ống dẫn tinh, đến niệu đạo, dịch trong túi tinh, tuyến cowper, tuyến tiền liệt sẽ được bổ sung vào tinh hoàn tạo thành tinh dịch. 

Nam giới nên để dành tinh trùng bao lâu thì tốt nhất?

Để dành tinh trùng bao lâu thì tốt ? Rất nhiều nam giới khi đang có nhu cầu sinh con thường tăng số lần quan hệ trong thời gian ngắn với hy vọng sẽ tăng khả năng thụ thai. Nhưng số khác lại cho rằng, để thụ thai thành công nên tránh xuất tinh sẽ giúp tinh trùng khỏe mạnh và từ đó cơ hội man thai sẽ tăng lên. 

Các bác sĩ chuyên nam khoa cho biết để sản xuất ra tinh trùng cần khoảng 70 ngày, khi tinh trùng mới xuất hiện thì tinh trùng cũ sẽ cần được đào thải ra bên ngoài. Để đảm bảo tinh trùng được khỏe mạnh, sau 72 giờ tinh trùng sẽ được sản xuất mới. 

Nếu như nam giới để tinh trùng quá lâu không quan hệ thì chúng cũng sẽ tự đào thải để đón tinh trùng mới. Do đó bạn có quan hệ tình dục hay không cũng sẽ không giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. 

Không những thế, nếu bạn kiêng quan hệ tình dục khoảng 10 – 15 ngày đúng vào đợt sản sinh tinh trùng thì sẽ có được những tinh trùng khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn quan hệ vào những ngày cuối sau 72 giờ thì tinh trùng sẽ kém chất lượng hơn, già và yếu hơn. 

Để đảm bảo chất lượng tinh trùng tốt nhất cũng như đạt được lợi ích của việc quan hệ tình dục giúp lưu thông máu tốt, tinh thần luôn được sảng khoái,… các cặp đôi nên duy trì số lần quan hệ tình dục đều đặn. Thực tế, tần suất quan hệ tình dục của các cặp đôi không cố định trong các tuần mà thay đổi tùy thuộc sức khỏe, tinh thần, độ tuổi,… 

Các chuyên gia cho biết, để dành tinh trùng tốt nhất cho quá trình mang thai bạn nên quan hệ cách khoảng 3 – 4 ngày. Tức là, trong khoảng 1 tuần trước thời điểm rụng trứng, bạn nên quan hệ tình dục khoảng 3 – 4 ngày/ lần sẽ giúp đảm bảo chất lượng tinh trùng tốt nhất, tăng khả năng thụ thai thành công. 

Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng chất lượng tinh trùng?

Vì vậy, có thể kết luận rằng, để dành tinh trùng bao lâu thì tốt thường khoảng 3 – 4 ngày rụng trứng bạn nên quan hệ một lần. Quan hệ nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới những chất lượng tình dục và của sức khỏe chung của phái mạnh. Nếu quan hệ nhiều bạn thấy xuất hiện triệu chứng đau lưng, hoa mắt, cơ thể suy nhược,… thì rất có thể đây là biểu hiện quan hệ quá độ.

Quan hệ tình dục quá độ có thể gây nên những ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng tình dục bao gồm:

• Làm suy giảm chức năng tình dục: Sau mỗi lần bạn quan hệ tình dục sẽ cần nhiều thời gian để hồi phục sức khỏe. Nếu quan hệ tình dục thường xuyên, sức khỏe và chức năng tình dục của nam giới không được hồi phục và nghỉ ngơi. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn, giảm hưng phấn, mất khoái cảm… 
• Làm suy giảm sức khỏe phái mạnh: Quan hệ tình dục nhiều sẽ gây nên các triệu chứng suy giảm sức khỏe nam giới: Hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, không tập trung công việc… Không những thế, nam giới còn đối mặt nguy cơ mắc các bệnh như: Xuất tinh sớm, liệt dương,…
• Tâm lý luôn lo lắng: Quan hệ nhiều trong thời gian ngắn còn khiến cả hai khó đạt khoái cảm và hưng phấn. Nam giới luôn khó chịu, mệt mỏi, thậm chí rối loạn nhân cách, trầm cảm…
• Lão hóa: Ngoài việc quan tâm để dành tinh trùng bao lâu thì tốt. Nam giới còn cần quan tâm những tác động xấu khi quan hệ nhiều tới sức khỏe và khả năng sinh lý. Việc quan hệ nhiều nhất là áp lực quan hệ để sinh con khiến hệ thống dây thần kinh tại cơ quan sinh dục liên tục bị căng thẳng, chức năng sinh dục bị suy giảm, khả năng lão hóa sớm cao.
• Nguy cơ mắc bệnh tại cơ quan sinh dục: Quan hệ quá nhiều sẽ khiến dương vật đau nhức, thậm chí có thể bị viêm nhiễm nam khoa do phải hoạt động và cọ sát quá nhiều. Nếu nam giới không có biện pháp bảo vệ an toàn, sẽ có nguy cơ mắc bệnh nam khoa, bệnh lây nhiễm qua đường tình dục rất cao.

>>> Đọc thêm: [ GIẢI ĐÁP] Ăn gì để có nhiều tinh trùng Y dễ sinh con trai?

Cách bồi bổ cơ thể, tăng chất lượng tinh trùng

Ngoài việc quan tâm để dành tinh trùng bao lâu thì tốt. Nam giới cần quan tâm đến cách bồi bổ cơ thể sau quan hệ. Bởi khi quan hệ càng nhiều nam giới sẽ càng mất sức. Nếu bạn muốn hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ để tăng chất lượng tinh trùng, hãy thực hiện theo hướng dẫn dưới đây.

1. Các loại đồ uống phù hợp với thời điểm quan hệ

Quan hệ tình dục nhiều sẽ khiến cơ thể bị tiêu hao năng lượng, để cân bằng năng lượng đã mất mọi người có thể bổ sung những đồ uống sau:

Uống cốc sữa ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ để thư giãn cơ thể, giải tỏa mệt mỏi, ngủ ngon.

Uống các loại nước uống chứa hàm lượng đường cao để lấy lại thể lực và giảm cảm giác mệt mỏi. Tốt nhất là uống 1 cốc nước ép trái cây tươi sau khi ăn sáng hoặc trước khi ăn sáng 30 phút vì chúng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất

2. Ăn nhiều trứng gà

Trong trứng gà có chứa rất nhiều Protein – loại dưỡng chất quan trọng, giúp duy trì hoạt động của cơ thể. Nếu sau khi quan hệ tình dục bạn thấy cơ thể mệt mỏi, hãy ăn 1 – 2 quả trứng gà. Trứng gà sẽ giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp phái mạnh phục hồi thể lực.

Chế độ dinh dưỡng chỉ có tác dụng hỗ trợ phục hồi tinh trùng khỏe mạnh nếu bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi hoặc tinh trùng không tốt có thể hãy đến Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội). Phòng khám hỗ trợ điều trị những bất thường ở tinh trùng do bệnh viêm nhiễm nam khoa.

Phòng khám hội tụ bác sĩ chuyên khoa nhiều năm kinh nghiệm, quy trình làm việc hiện đại mang lại sự thoải mái, yên tâm cho bệnh nhân. Tại đây còn có trang thiết bị kỹ thuật hiện đại, mang đến kết quả chẩn đoán chính xác, phương pháp hiệu quả. 

Như vậy, để dành tinh trùng bao lâu thì tốt còn phụ thuộc nhiều yếu tố nhưng tốt nhất là 3 – 4 ngày trước khi quan hệ. Nếu sau quan hệ, cơ thể rơi vào trạng thái suy nhược, mệt mỏi, bạn hãy điều chỉnh số lần quan hệ. Nếu còn thắc mắc, bạn hãy liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí.