Rửa vùng kín bằng gì tốt nhất để phòng tránh viêm phụ khoa

Rửa vùng kín bằng gì tốt nhất là vấn đề quan tâm tìm  hiểu của rất nhiều chị em phụ nữ. Việc vệ sinh vùng kín khoa học và đúng cách là một trong những biện pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe phụ khoa. Tuy nhiên vẫn còn có nhiều chị em phụ nữ chưa nắm rõ về vấn đề này dẫn đến việc bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Vậy, vệ sinh vùng kín bằng gì là tốt và đúng cách? Câu trả lời sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây, chị em hãy cùng theo dõi.

Rửa vùng kín bằng gì tốt nhất điều phụ nữ nên biết

Vùng kín là một trong những cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể phụ nữ giúp chị em duy trì đời sống tình dục và thực hiện thiên chức làm mẹ của mình. Tuy nhiên, đây cũng là cơ quan rất nhạy cảm, dễ chịu sự tác động từ môi trường bên ngoài dẫn đến bị viêm nhiễm và tổn thương. Vì vậy, việc vệ sinh khoa học và đúng cách là một trong những vấn đề quan trọng mà chị em phụ nữ cần hết sức chú ý.

Trên thực tế, cơ quan sinh dục của phụ nữ có cấu tạo khá phức tạp và sâu bên trong nên việc vệ sinh thường khó hơn so với cơ quan sinh dục của nam giới. Đặc biệt, khi vùng kín của phụ nữ bị viêm nhiễm thì việc chữa trị cũng vô cùng khó khăn. Việc áp dụng cách rửa vùng kín bằng gì tốt nhất đối với phụ nữ cũng có sự khác nhau vì điều này còn tùy thuộc vào cơ địa và thói quen sinh hoạt của từng người.

Vệ sinh vùng kín là biện pháp tốt nhất giúp chị em có thể phòng tránh viêm nhiễm và bảo vệ sức khỏe vùng kín trước sự tấn công xâm nhập của các tác nhân gây bệnh bên ngoài, loại bỏ bụi bẩn, tạp chất, cặn sinh dục, vi khuẩn có hại…giúp vùng kín luôn sạch sẽ, khô thoáng.

Hiện nay có rất nhiều cách rửa vùng kín khác nhau, đặc biệt là trước sự xuất hiện của hàng loạt các nhãn hiệu dung dịch vệ sinh khiến chị em hoang mang không biết nên rửa vùng kín bằng gì tốt nhất và phù hợp với cơ địa sức khỏe của bản thân. Theo các bác sĩ chuyên Sản phụ khoa thì việc lựa chọn loại nước rửa vệ sinh tốt cho sức khỏe và đảm bảo an toàn là điều mà chị em nên chú ý.

Tiết lộ bí kíp rửa vùng kín bằng gì tốt nhất dành cho phụ nữ

Vệ sinh, rửa vùng kín là cách tốt nhất giúp phái nữ bảo vệ vùng kín của mình không bị bụi bẩn, cặn sinh dục và sự xâm nhập của các tác nhân có hại từ bên ngoài vào nhằm bảo vệ cơ quan sinh dục khỏi bị viêm nhiễm, nhiễm khuẩn. Tuy nhiên rửa vùng kín bằng gì tốt nhất thì không phải chị em nào cũng biết. Dưới đây là một số cách rửa vùng kín khoa học và đúng cách, chị em có thể tham khảo:

1. Rửa vệ sinh vùng kín bằng nước ấm sạch

Rửa vệ sinh vùng kín bằng nước ấm sạch có thể giúp loại bỏ nhanh các bụi bẩn và tạp chất, bảo đảm an toàn cho bên ngoài và trong âm đạo không bị ảnh hưởng bởi chất tẩy rửa hay hóa chất. Vì vậy, chị em nên rửa vùng kín bằng nước ấm 1-2 lần/ ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Cách làm: Chuẩn bị một chậu nước ấm sạch, dùng tay hoặc khăn mềm rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín, rửa từ trước ra sau, không rửa từ sau ra trước để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm hộ. Không thụt rửa sâu bên trong âm đạo, không chà sát mạnh gây tổn thương vùng kín. Sau khi rửa xong thì dùng khăn mềm lau khô vùng kín một lần nữa.

2. Rửa vùng kín bằng nước muối sinh lý

Rửa vùng kín bằng gì tốt nhất? Nước muối sinh lý được biết đến là dung dịch có khả năng sát khuẩn rất tốt, dùng để vệ sinh vết thương hở, giúp loại bỏ vi khuẩn nhanh chóng. Do đó, nước muối sinh lý cũng được coi như một loại nước để vệ sinh vùng kín cho phụ nữ.

Cách làm: Chuẩn bị một chậu nước ấm sạch, pha thêm chút muối biển theo tỉ lệ 1:10, tránh pha quá đặc sẽ gây phản tác dụng.

Tiến hành vệ sinh vùng kín bằng nước sạch trước, sau đó rửa bên ngoài vùng kín bằng nước muối trong 5-10 phút, lau rửa nhẹ nhàng từ trước ra sau. Muối sẽ đi vào tế bào, và qua cơ chế thẩm thấu nước bên trong tế bào sẽ bị rút ra ngoài môi trường khiến vi khuẩn bị chết và loại bỏ một cách dễ dàng.

Việc dùng nước muối để vệ sinh vùng kín có tác dụng loại bỏ nhanh các vi khuẩn có hại trong âm đạo, làm sạch vùng kín một cách hiệu quả. Tuy nhiên, chị em cần chú ý sau khi vệ sinh vùng kín bằng nước muối xong thì nên rửa lại bằng nước sạch một lần nữa để tránh nước muối còn đọng ở vùng kín gây khô rát âm đạo. Đồng thời không nên lạm dụng nước muối thường xuyên mà chỉ nên rửa 2-3 lần/ tuần, pha nước theo đúng tỷ lệ để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Rửa vùng kín bằng nước lá chè xanh

Rửa vùng kín bằng gì tốt nhất? Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, trong lá chè xanh có chứa rất nhiều chất như vitamin C, flavonoid, quercetin và carotene có tác dụng sát khuẩn, chống viêm rất hiệu quả. Đồng thời, chất EGCG trong lá chè xanh có tác dụng chống lão hóa, giúp vùng kín săn chắc, mịn màng, thơm và sạch sẽ.

Cách làm: Lấy một nắm lá chè xanh rửa sạch rồi vò nát, cho vào ấm đun sôi kỹ khoảng 5 phút sau đó đổ ra chậu sạch cho nước bớt nguội thì dùng để vệ sinh vùng kín hàng ngày. Dùng tay hoặc khăn mềm lau rửa nhẹ nhàng bên ngoài âm đạo, từ trước ra sau trong khoảng 5 phút thì dùng khăn mềm lau khô vùng kín, tránh để ẩm ướt, không tốt cho sức khỏe vùng kín.

Các hoạt chất có trong lá chè xanh không chỉ làm sạch bụi bẩn tạp chất tại vùng kín mà còn giúp cân bằng độ pH trong âm đạo, kích thích các lợi khuẩn phát triển, hạn chế vi khuẩn có hại, giúp kháng viêm và giảm ngứa vùng kín một cách hiệu quả.

Rửa vùng kín bằng gì tốt nhất? Chị em cũng có thể sử dụng lá trầu không, lá ổi hoặc lá ngải cứu với cách làm tương tự như lá chè xanh nhưng không nên lạm dụng quá nhiều mà chỉ cần thực hiện 2-3 lần/ tuần để đảm bảo việc vệ sinh và sức khỏe vùng kín.

4. Lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp

Rửa vùng kín bằng gì tốt nhất? Ngoài các cách rửa vệ sinh vùng kín nêu trên thì chị em cũng có thể sử dụng một số loại dung dịch vệ sinh có nguồn gốc thảo dược hoặc độ pH <3,8 – 4,0 để vệ sinh vùng kín mỗi ngày.

Khi chọn loại dung dịch vệ sinh chị em cần chú ý không nên sử dụng loại có nồng độ cồn hoặc chất tẩy rửa cao sẽ gây mất cân bằng lợi khuẩn trong âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại sinh sôi phát triển và gây bệnh. Chị em nên chọn loại dung dịch vệ sinh nguồn gốc thảo dược, tùy theo cơ địa và nhu cầu của bản thân.

Một số vấn đề lưu ý về cách vệ sinh vùng kín chị em nên biết

Rửa vùng kín bằng gì tốt nhất là điều rất quan trọng đối với chị em phụ nữ để đảm bảo sức khỏe vùng kín, tránh được các nguy cơ bị mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Bên cạnh việc lựa chọn loại nước rửa vệ sinh vùng kín phù hợp thì chị em cũng cần chú ý thêm một số vấn đề sau:

Thời điểm vệ sinh vùng kín: Sau khi đi vệ sinh tiểu tiện, trước và sau khi quan hệ tình dục, trong những ngày có kinh nguyệt, buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Cách vệ sinh: Không được thụt rửa âm đạo quá sâu vào bên trong, chỉ nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài âm đạo, rửa từ trước ra sau, rửa sạch hai bên môi lớn, môi nhỏ.

• Sử dụng giấy vệ sinh, khăn mềm lau khô vùng kín khi đi vệ sinh, không sử dụng loại có mùi thơm, chứa thuốc nhuộm hoặc hóa chất tẩy rửa khác.
• Quan hệ tình dục an toàn và chung thủy với bạn tình
• Áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn

Khi có dấu hiệu bị viêm nhiễm phụ khoa, bên cạnh việc áp dụng cách rửa vùng kín bằng gì tốt nhất thì chị em cần đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám và kiểm tra, các bác sĩ sẽ có biện pháp hỗ trợ kịp thời, hiệu quả.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về vấn đề rửa vùng kín bằng gì tốt nhất. Hy vọng qua nội dung bài viết, chị em sẽ lựa chọn được cho mình cách vệ sinh vùng kín phù hợp và hiệu quả, bảo vệ tốt sức khỏe của bản thân. Nếu còn có thắc mắc gì thêm về cách vệ sinh vùng kín hay các bệnh lý phụ khoa khác, chị em hãy liên hệ trực tiếp đến phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn.